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与你相伴成长

如果你有一个孤独的内在，你就会发现那里有一个无助的自己，

王红丽

如果你有一个孤独的内在，你就会发现那里有一个无助的自己，不知道该怎么独自生活。做内心强大的自己并不是硬撑，硬撑是很孤独的，是一出假装强大的独角戏。当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题，你就走上了独立、强大、自主之路。

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王红丽

温暖了

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人际关系

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汪燕宇

如何克服感情中的自卑心理？在感情中如果老觉得自己配不上对方，不敢跟对方提要求，觉得对方没那么在乎自己，即使对方做的很过分，你也会无止境地去包容，这就是感情中的“自卑心理”。这种心理会让你在感情中非常卑微，不被对方重视，甚至会遭遇背叛而被分手，那怎么克服呢？ 1.要有“卖家心态”，学会推销自己的优势； 2.培养ta对你的心理依赖，如果你会共情别人，如果你会放“彩虹屁”，就会让你在恋爱中“乘风破浪”； 3.要学会爱自己，一个人真正有吸引力的是你是否接受自己。

王丽华

在现代社会中，随着信息的爆炸式增长和人们越来越忙碌的生活，我们很容易忽略自我觉察的重要性。然而，拥有自我觉察的能力对于我们的生活至关重要，因为它帮助我们更好地了解自己、与他人建立更好的关系，并实现个人和职业的成功。下面是一些方法，可以帮助我们增强自我觉察的能力： 1. 自我反思：坐下来，反思一下你过去的行动、想法和决策，尤其是在与他人互动时。这个过程可以帮助你意识到你的内心世界和情绪，你的弱点和优势，以及你的偏见和误解。 2. 观察自己的情绪：当你感到生气、不安或其他情绪时，不要抑制它们。相反，花一些时间去探索这些情绪，尝试了解它们产生的原因以及它们对你行为的影响。 3. 倾听他人的观点：尝试理解他人的观点和情感。这并不意味着你必须同意他们，但你可以学会更好地倾听他们，并从他们的角度思考问题。 4. 提高自我意识：这意味着要关注自己的行为和习惯。例如，你可以注意自己的语言、表情和体态，以及和他人互动时的反应和情绪。通过这些注意力和练习，你可以增强自我意识，更好地了解自己的行为和影响他人的方式。 5. 接受反馈：在与他人沟通时，尝试听取他们的反馈。接受他们的批评并探讨如何改进自己的行为，这有助于你从外界的角度看待自己，增加自己的自我觉察。在人际关系和职业生活中，拥有自我觉察的能力是非常重要的。如果你能够培养这个能力，并不断地加以应用，你会更好地了解自己和他人，领悟自己的优点和弱点，并在人生的旅程中取得更大的成功。

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走在哪里都是走在路上睡在哪里都是睡在梦里爱谁都是爱自己

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一个假性独立的成年人会有以下特点： 1.不敢依赖他人； 2.拒绝他人的帮助； 3.缺乏和他人真实的感情连接，与他人有距离感； 4.要强，渴望成功，内心缺乏安全； 5.难以接受挫折，会因为自己的小过失而难以释怀。

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春天，一切都在萌发。曾在寒冬蓄势待发的我们，此时已充满力量。愿我们在这春天，向阳生长，与更好的自己温柔相逢。

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规则清单: 一到现在为止，他们为你带来了什么成就？二就你现在所见，你需要做出怎样的改变？三在你的现在的规则中，哪些是合适的？四哪些规则是你想要抛弃的？五你想要加入哪些新的条目？

你来说说自己想法吧