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生命的意义在于利他。人生就是一呼一吸之间的事,一呼不吸一
郭玫
生命的意义在于利他。人生就是一呼一吸之间的事,一呼不吸一辈子过去了,一吸不呼生命就结束了。 有些事,你不试永远没有答案。好多事就象徐志摩说的:得之我幸失之我命。 做当下能做的事。
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郭红玲
当这个严厉的判决在内心响起时,我们往往进入了“隧道视野”,只聚焦于那些“不够好”的证据,而完全屏蔽了所有“还不错”的事实。这种全盘否定,是一种情绪的暴风雨,它会冲刷掉你所有的力量感。 要走出这场暴雨,需要主动为自己寻找“例外”。请拿出纸笔,尝试完成这个句子:“虽然我觉得自己很多事情没做好,但不可否认的是,今天我成功地_____了。” 空格里可以填上任何微小的事情:准时起床、为同事倒了杯水、把一件衣服叠好了……这个练习的目的不是盲目乐观,而是打破大脑“全有或全无”的极端滤镜,让你看到灰暗背景中依然存在的、真实的光点。自我慈悲,始于承认这些微小的“存在”。 那个习惯性否定自己的声音,听起来像谁?是过去的某个人,还是你内心一个过于疲惫的部分在呼喊休息?
万莹
徐娟
想不清楚一件事, 往往因为这件事里有你想逃避的东西 ——大卫 瑞雷
陈晓娟
多予情绪喘息的空隙,不困于琐事烦忧,不陷在负面泥沼。心宽一寸,路阔一丈,让平和常驻,便是最好的情绪保养。
吴云
如果这是你的人生哲学, 或许你会赢上几轮, 但往往你会输掉整场比赛。
李芳君
对别人所做的,也就是对自己做。不管你对别人做了什么,那个真正接收的人,不是别人,而是你自己。善良才是后路。
你来说说自己想法吧