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在时光中慢慢盛开, 知世故,但不世故, 有傲骨,更有慈悲
刘燕芳
在时光中慢慢盛开, 知世故,但不世故, 有傲骨,更有慈悲, 见识了生活的凌厉, 却依然内心平静。 当懂得了热爱生活, 也会被岁月温柔以待, 内心安好, 快乐的过好每一天, 余生漫漫, 也会寻得一份安暖。
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谭丽梅
刘晶晶
自我接纳的核心意义和目的:就是为了不再用失败和不足去否定自己,不再用是否达到了某种外在标准而去评判自己的价值。 当我们不再否定和贬低自己,我们才不会因为失败或者做不好而陷入糟糕的情绪,也就不会那么容易放弃。
周芝艳
作家杜拉斯曾说,我们都是内心阴影的残缺者和缝补者。 是的,我们每个人的身后,都可能存在一片不愿直视的阴影。 不要拒绝,不避推开,因为它不会因此消散,反而会由此更深深的禁锢住我们。 只有当我们注视这片阴影,心灵承载阳光的版图,才能一点点扩大。 当我们紧紧拥抱它,换一种视角去看待、去容纳,也许就可以和真实的自我握手言和。
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为爱而生 只有爱,能使世界转得更圆;只有爱,能创造奇迹。 能够看见别人的好,就会提升自己的好; 能够说出别人的好,就会强化对方与自己要更好。 爱是一切的原动力。
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但不能失去治愈的能力,你要及时止损。人生,不一定要赢身边的Ta,但绝不能输给过去的自己。
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生活中,你是否有时也会陷入“精神内耗”?不必因此责怪自己,也不必苛求自己立刻改变。只要能向前一小步、改变一点点,就值得给自己一个大大的赞。 当你意识到自己又在因为一些小事“内耗”时,立刻停下脑子里的消极想法,这就是一种进步。内心充满负面的想法时,试着找朋友倾诉、听一些喜欢的音乐,转移注意力,这也是进步。 新的一年,希望你能不“内耗”,学会释怀。试着坦诚地说出自己的顾虑,试着大胆真诚地表达自己,试着走出自己的舒适圈,试着鼓起勇气挑战自己……向前一小步,再一小步,你会发现自己已经慢慢远离了“精神内耗”。
你来说说自己想法吧