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有时候，本来和对方是误会，觉得也没必要，不应该继续生气了

匿名

有时候，本来和对方是误会，觉得也没必要，不应该继续生气了，但就是停不下来，不知道如何停下来，和对方和好

6温暖

17回答

潘小琴

温暖了

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一句话描述你现在的心情

评论

9个月前

生气是一种情绪，情绪背后就是引发情绪的认知模式，也就是自动化的思维，通过专业的心理分析，可以找到这个思维方式，然后用合理的思维模式去替代，也就是建立让自己情绪良好的思维方式，就可以达成你想要的目的。这个需要专业的咨询师和你一起合作，欢迎咨询

9个月前

程序化行为或者思维的背后有很多惯性的力量作祟，需要剥丝抽茧的找一找

9个月前

因为生气这个情绪没有得到安全、有效的释放，所以一直无法释怀头脑认知和情绪感受是2件事

9个月前

你生气的时候是什么样子？如果可以为所欲为的话你想做什么？

9个月前

你在乎什么，让你有了这份情绪？调节和中和情绪是有方法和技巧的，我们一起聊聊它

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相关回答

淼淼

Calm

佩舒

这样做对方又着急了，才会主动来找我，不然被冷落太难受了，如果我不看到他，心里也舒服的多，也会活的好好的，以前找个条件好的男朋友，陪不了我，现在老公没有什么钱，还是陪不了我，我可能小的时候太缺乏父母陪伴，总是对粘人一样的陪伴渴望至极，我觉得这是病态的，可是我忍受不了，我可能没有爱情，谁会哄我让着我陪伴我，我就会和谁在一起，我明知道不对，但是改不了。

李啦啦啦

谢谢你毫无防备地闯进了我的世界，接纳我的任性撒泼和歇斯底里不堪的呐喊，虽然你时而会讨厌心烦，但是你从不会离开^_^。你不会利用和玩弄我的不安全感，每一次被你温暖过的痕迹都会留下余温……很好地支撑我去战斗。是我花光了所有的运气，才会遇到这么好的你吧。好喜欢你喔……

情说969086

性格导致的不会好好沟通，有事会一个人放在心里，最近心里真的很压抑，主要是这个样子：我和我对象今年4月份领证了，今年做了规划每个月花多少，存多少，我们也同意了，后来我在网上学了个短视频课程，花了3500，我每个月零花3500，所以我需要从我的生活费里每个月挪出一部分，每个月还需要从3500里除掉1800（之前借呗借的），所以几乎一个月1700的样子，我每天精打细算，感觉活的不开心，这个学习的事儿没和我对象说，因为我会猜到他不会看好，想着等自己做的好些了再说，学了一段时间，我发现和我预期的不一样，每天醒来就顶着交了钱，还学不会的压力，就很紧张，我是个很心急的人，面对生活的压力给自己这个目标，那个目标，发现最后都没做好，导致每天心情不好，容易烦躁，也没太给我对象好脸色，我不知道怎么调整，感觉自己不受控制

猪猪女孩

人真的不容易，为了生存，为了生活。工作，挣钱，即使身体有病，心灵有病，也不被理解。能有多难受，能忍就忍，那你是没感同身受，还在那说风凉话，我们真的很弱吗？还是我不能接受，不能接受现在这样弱小的自己。

你来说说自己想法吧