有时候，本来和对方是误会，觉得也没必要，不应该继续生气了

匿名

有时候，本来和对方是误会，觉得也没必要，不应该继续生气了，但就是停不下来，不知道如何停下来，和对方和好

6温暖

17回答

潘小琴

温暖了

一句话描述你现在的心情

咨询师

李春艳

2年前

生气是一种情绪，情绪背后就是引发情绪的认知模式，也就是自动化的思维，通过专业的心理分析，可以找到这个思维方式，然后用合理的思维模式去替代，也就是建立让自己情绪良好的思维方式，就可以达成你想要的目的。这个需要专业的咨询师和你一起合作，欢迎咨询

咨询师

张静

2年前

程序化行为或者思维的背后有很多惯性的力量作祟，需要剥丝抽茧的找一找

咨询师

程继凤

2年前

因为生气这个情绪没有得到安全、有效的释放，所以一直无法释怀头脑认知和情绪感受是2件事

咨询师

李华

2年前

你生气的时候是什么样子？如果可以为所欲为的话你想做什么？

咨询师

赵鹏

2年前

慢慢学会把情绪当成工具，你扫完地了，还会一直拿着笤帚簸萁不松手吗？

展开更多评论

相关回答

文孝彦

我爱上我的心理医生了。我希望她成为我身命中的人。也可以陪我一起疯癫，一起耍赖。有什么办法能得到她，我想占有她的一切。

梨子

是不是恋爱脑？

笙亓

没有学习爱自己——试图通过对他人好来交换他人对自己的好——讨好式的爱让人不舒服——因为讨好对外的一切付出大多是自己内在需要的，人很奇怪，无法看见自己时，会绕一大圈通过对别人好来满足自己——而掏空自己去对别人“好”时，就无形中带了条件，别人感受到更多的是愧疚与压力——每个人都不喜欢负面情绪——讨好式会激发他人的负面情绪——因此发生了付出得不到正向回馈的效果——被讨好付出的人心里知道对方付出很多，却也依然不喜欢对方———讨好型也会因为无法控制自己的行为内心产生怨气——从而不断印证加深自卑与厌世，通常想不通一个问题：为什么我付出那么多却得不到认可？无法将空的杯子倒出水，太阳照耀万物是因为自己有光。讨好型人格的形成是因为在年幼时就过早的背负了超出那时所能承受的，自己的内在还没有形成，就将责任超前压在了身上。机器运转一道程序错，后面越错越多，压到人喘不过气，一辈子就被这道错的程序耽误了，真的愿意吗？最好的办法就是找一段时间只对自己好，但心中一定有一个最难跨越的，对自己的道德绑架的声音：“我对自己好是不是自私呀？”，完全不是！成为太阳就会自然发光照耀到别人，对自己说：“我是为了以后要对别人好，所以才需要先对自己好。” 改变不易，除非决心要做。

彭灵

金婚这部剧，大庄爱着梅梅，但不愿意娶梅梅。而是娶了庄嫂。因为大庄知道自己是大男子主义的人，需要女人低三下四的伺候他。只有胖胖的庄嫂能做到。骄傲漂亮的梅梅做不到。梅梅还得大庄捧着她。那大庄做不到。婚姻就是你想享受一个人的优点，得接受一个人的缺点。

莹莹

小柯

来年加油！选择比努力更重要！选择真的是一门技术和艺术。借用林丹的一句话，没有人永远年轻，但总有人年轻着。

你来说说自己想法吧