你知道王阳明遇到暴躁，焦虑或者压力大的时候怎么办吗?分享

你知道王阳明遇到暴躁，焦虑或者压力大的时候怎么办吗?分享一个王阳明的处理方法，叫做息思虑。 最常用的方式就是静坐。王阳明的仕途历经坎坷，每当遇到人生的困顿，纷扰和压力的时候，王阳明都会选择静坐一会儿，安住当下。静坐的目的是身心安静，回归当下，身心安静既是目的，也是手段，就是通过自由意志，也就是高我，把所有注意力给收拢过来，拉到当下的身体上面。