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孤独是一个内心整合的过程,能让自己清醒的看世界,也能让自
陈宇
孤独是一个内心整合的过程,能让自己清醒的看世界,也能让自己理性的看自己。
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梁芳
如果小时候有个强势的爸妈 ,爸爸妈妈经常性忽视孩子的感受,所以爸爸妈妈和孩子之间的亲密=忽视感受。 孩子长大后就形成了谁对我好我就忽视谁 ,(因为这是我对那些对我好的人,我"爱"的表达。 谁对我不好?那我就去试试看能不能把ta变成我的朋友 。 看不见自己的人生剧本,就会反复推开真正的好关系,去连接不健康的关系,想要变废为宝去验证价值。
杨侃
爱的五种方式:一陪伴。二物质礼物。三。鼓励。四拥抱。五做事。
冯二玲
每个人的人生轨迹是不同的,不陷入周遭的卷与不卷,而是问问自己,是否不辜负每一天,每一个当下。 自洽和自爱是成年人的必修课。 毕竟,倾注在自己身上的时间和精力,远比不在可控的其他地方,更有价值。
李娟丽
袁力红
当被问你的感受是什么时, 很多时候我们是茫然不知所措的, 我的感受是什么呢,不知道啊 为什么会这样呢 因为压抑和防御,我们曾经出现过不好的感受,没有办法化解,只能用压抑的方法防御它带来的痛苦,无助,羞耻和愧疚,久而久之,感受是什么都忘记了, 忘记了自己还有感受, 甚至会认为感受是错的,是不好的, 孩子哭泣,你的内心不是柔软而是愤怒
冯二玲
每一个女人都应该养成这样的心态 黄帝内经认为,养生的核心在于养心,让心灵处于一种自在,安定,舒心的状态,身心依然充满活力。 1.内核稳定 允许一切发生,专注自身的发展,尊重所有人的生活方式。 管住自己的心,学会觉察自己,心静了,气场能量也能加强。 2.不抱怨 转念:这件事为什么发生在我身上,转变为,这件事是为了教会我们什么。 学会换个角度看世界,你会发现一切都是最好的安排,与过去真正和解。 3.关注当下,情绪稳定。 只吃眼前饭,只喝眼前水,只做眼前事,只看眼前人。 不思虑,情绪稳定,情绪不稳定时,告诫自己:怒伤肝,喜伤心,思伤脾,忧伤肺,恐伤肾。 世界卫生组织研究发现:百分之九十的疾病都与情绪有关。福莫长于无祸,既无大喜,也无大悲,人间极乐。 4.顺其自然,为所当为 顺其自然自己的情绪,针对外界事物该做的事,要去做。 5.不强求别人,不为难自己 避免内耗,不要总想过去发生的事情和未来还没发生的事事情。 把所有的力量全部用来拯救自己,与你无关的事,别看,别听,别掺合。 6.保持三种心态: 没人在意我 我可以不用那么完美 一切问题自有解决办法 记住: 只要你担心别人怎么看你,他们就能奴役你,万事向内求,成为自己真正的主人。
你来说说自己想法吧