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“定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”只有
那晓旭
“定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”只有心灵达到宁静、安稳境界后,人才能够洞察万物之规律,这时考虑问题才能周详,处理事情才能完善。而当一个人内心有了一种安顿了的感觉,生活也会有一种充实感。内心平静,思想清晰,智慧必有所增。
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贾春霞
今天第一天入驻情说平台,希望在这里遇见更多人,帮助到更多人!
于华鹏
以下是几种常见的不合理的信念与相应的合理的信念,请结合自己的实际情况尝试换一个角度看世界,体验一下情绪的变化。 第1个 不合理信念:人应该得到自己生活中每一个重要人物的喜欢和赞许。 合理信念:无论别人怎样看待我们,我们都是有价值的。 第2个 不合理信念:一个有价值的人应该在各个方面都比别人强。 合理信念:我们尽全力做事情,若是失败,也是努力的失败。我们的价值不会因此而受损。 第3个 不合理信念:如果事情非己所愿那么将是糟糕的。 合理信念:事情是很少会按我们喜欢的那样发生的,事情有可能改变,我们应该尽力争取,若不能则接受现实。 第4个 不合理信念:面对现实中的困难和自我所承担的责任是件不容易的事情,倒不如逃避他们。 合理信念:承担责任、面对困难与逃避他们相比前者才是合适的态度。 第5个 不合理信念:以往的经历和事件常对现在有绝对性影响,而且这种影响永远存在。 合理的信念:过去的经验是重要的,但产生过去经验的条件与现在情况是不同的,所以过去的经验对现在的影响是有限的。 第6个 不合理信念:任何问题都应有一个唯一正确的答案。 合理信念:我们努力寻找解决问题的可行办法,而不苛求那些不存在的绝对完善的方法。
和钰蓉
感情里得不到放不下的人,只是一个载体,这个人只是你的情绪,欲望,期待,心结,等一些寄托的载体。 自恋维护,创伤贴药,生活欲求,父母情结,人生虚无,你有这么多的欲求和期待想要解决,于是投射出去,那个人的基本特征很符合你的某一些审美点和需求点,TA成为一个投射载体,让你觉得只要得到 TA或者重新和 TA在一起,你就能幸福了。 这是一个幻象,呆在这个幻象里就可以反复咀嚼自己的深情,看不见真实的自我,现实的人生。 走出情执,唯有看见虚妄,返回自身,看见自己这么多欲求和烦恼,开始收回指望,自悟,自救,自立,然后展开一段健康的恋情。
关宏
人的心灵就像一块肥沃的土地,不断地有种子被播进去。不同人的心灵适合不同的种子生长;问题在于,多数人的心灵适合生长的种子都是“恐惧”。我们必须研究自己心田的特性;因为,我们要把它改造成易于接收爱的种子的良田。—-《通往心灵自由之路》
张翠香
心理咨询师不仅帮助来访建立“爱”的能力,还要帮助来访者长出“恨”的能力,包括攻击的能力。因为攻击力是好的动能,是一个人生命活力以及创造力的重要部分。通过咨询师的涵容和反馈功能,最终帮助来访把这些能力转化成无害的甚至是创造性的驱力和行为。当然,这一定是一个长期的过程。
唐建刚
做不可能的事, 是一种独有的乐趣。
你来说说自己想法吧