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魏孝琴

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我需要心理咨询吗

相关回答

张娟

当你无心做事，无力做事，无法做事，你需要找我聊聊。

白蕊

毋庸置疑 “共情”是心理咨询双方建立信任的前提更是咨询师在能够完成贯穿整个咨询过程的基础同时也反映了咨询师对来访者的态度但是 “共情”不应该作为解决来访者核心问题的唯一方法和手段更加不应是来访者付费所相应获取到的最终结果

冯欣欣

对于一个人而言，最可怕的是，他最为重要的感受，却被周围的人说，你不应该这样，你应该是相反的样子。

宁启智

有些来访者寻求帮助，总是想要心理咨询师给予他/她一次性解决问题，或要一个解决问题的标准答案？宁启智解答到：一、来访者理想化看待咨询师和咨询师的结果，将咨询师或自己看作是自己理想投射的对象，或者说是人之初的无所不能全能感的自己或父母，认定我想什么就有什么，哪怕自己不能父母一定能的低级防御反应，是防御自己不能的恐惧的，本质是对自己或父母强烈敌意和仇恨，攻击的表达，先认为自己或父母无所不能，然后自己又去证实自己或父母低落神坛，摔得粉碎，来惩罚自己或父母，或虐待自己或父母，来达到缓解不能实现自己理想的压力和恐惧。通常可以用饮鸩止渴来形容这个心里过程。初步诊断这类人的人格是精神病型人格基础（非神经症型非边缘型人格）。二、心理咨询的目标概念错误导致的问题，即刻解决问题或标准答案是模糊了咨询目标的真实目的，是缓解或解决心理痛苦的症状，是心理创伤的情结，这些症状或心结，都是或人格某部分缺乏，缺陷、缺失需要慢慢滋养和补充。或是长期未解决的心里冲突慢慢形成的症结，需要一点一点地剥离或缓解或消除，所以这类问题的咨询往往都是经历数年才能真正消除的。三、心理咨询治疗非教育非培训，哪位咨询师给了你答案的可能有两种结果，错的，或只是当时你被忽悠或迎合了你当时心理某些安慰的需要，一定不是能解决问题的答案。

朱丽娜

最近跟朋友聊天，发现我们都对自己太苛刻了。不允许浪费时间，周末也要调好闹钟，不让自己睡懒觉；不允许体重增长，早上起来一称重了0.5斤，今天就不准自己吃肉；不允许关系破裂，朋友恋人一旦态度有点冷淡了，就拼命讨好...... 总之，就是不允许自己的人生脱轨，必须按照自己预设的方向进行；一切都必须在自己的掌控范围内，不能有一丁点意外和差错。最近看到了一句话“看了就会停止内耗的一句话：放下拥有权，享受使用权。”意思是：放下对人生和关系的控制，单纯享受所经历的一切带给你的感受。的确，我们不允许自己浪费时间、脱轨、走下坡路和失败。拼命追求的“拥有权”，仿佛成了生活的镣铐，让我们难以感到快乐。很多时候，“无聊一点”会让我们安全抵达目的地，不至于因为一点出错就被时代抛弃。我们也习惯了行驶在既定的轨道上：生活的一切，都得变成我想象中的样子。可如果人生的每一件事都用“得到”和“失去”来衡量，那和设定好所有运作流程的机器，又有什么区别呢？所谓放下拥有权，享受使用权，就是：享受生活给予的一切好与坏，停止内耗，找到内心的平和，毕竟你不知道还会发生什么，那就允许一切体验发生，允许自己出错，允许人生脱轨。轻松点，生活不会像你想的那么糟，也不会如你所愿那么好。无论如何，我们应该学会庆祝人生。

冯二玲

人不是有希望才去坚持，而是坚持了才有希望。带着希望感的人生是美好的人生。越成熟越觉得希望感是自己给到自己的。深层次的爱自己，接纳自己的种种，越来越感觉到内心流动的对自己的爱才会让内心感觉更有希望。坚持！加油！

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