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如果你认为你很爱别人,你给出的爱却没有回音,或者别人的反
和钰蓉
如果你认为你很爱别人,你给出的爱却没有回音,或者别人的反馈让你失望,问题可能出在你还没好好爱自己,你自身爱的能量还非常虚弱,目前给不出爱,只是一种形式,敷衍,控制。 你先停下来,学会看见自己,爱自己,再说爱不爱任何人。 爱从来不费力,太费力的爱,都是自以为是,其实不是。
2温暖
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和钰蓉
温暖了
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感情那些事
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胡星星
庄子说,世界上最聪明的鸟儿是燕子,寄居在人类的屋檐下,与人类为邻居,了解人性、了解人心,从不与人类发生冲突。更重要的,只获取自己寻觅来的食物,不属于自己的,绝不接受! 你看,燕子不贪、不嗔,会自食其力,会处理关系,似乎做到了庄子说的"自觉觉他,自利利他"。自然现象需要被觉察、觉知,因为那里面藏着天道!
史冬英
对一些人来说,睡着可能是恐怖的事,那意味着他们将不再有所掌握,进入黑暗,进入未知世界,与现实失去连接。 所以,用在失眠的人,可能需要学习放手,释然一些东西,不再试图掌控自己的人生,接纳变化和无常。
张丽坤
如果别人对我们的负面评价,听之任之,它们就像禁锢一道围墙,墙砌得越高,越会遮住我们的视线,内心的世界就会黑暗下来,会慢慢失去自由、安全、自信、信仰甚至自我。 推倒这堵墙,看见真实的自己、才有机会走出来!
罗祥绮
当事情还没发生时就不停焦虑,不仅产生内耗,对事情也没有实质上的帮助。该来的总会来,当事情发生时再面对,可以减少很多不必要的情绪问题。
张瑞琴
认知重组训练,即以现实为标准来检验一个人的消极思想: 我的这种想法符合实际吗? 哪些论据支持我的想法,哪些又是反对的? 这种带有推理性质的训练,其目的在于淡化消极思想的影响,从而控制住由其产生的消极情绪。
王丽华
心理学上有一种论断:一个成年人的性格和为人处世方式很大程度上取决于童年。而童年所接纳的教育、信息、观点有很大一部分来自于家庭。《原生家庭》让你知道很多成年人出现的自我怀疑、焦虑、缺乏安全感、愤怒等等都可以追根溯源到与父母的关系。这不是要指责父母,而是要教会你正视问题并且寻求到正确的方法来修复这些性格的缺陷,从而获得生活的幸福感。 正确看待原生家庭的存在模式 身为父母,对于孩子有很多义务,但是最基本义务应该是:满足孩子物质上的需求;保护孩子免受身体和情感上的侵害;满足孩子对爱、关怀和更深层次的情感需求;给予孩子道德伦理的正确引导。如果不能满足以上的条件,父母的生活模式或多或少都会给子女心理和性格都会带来负面影响。最典型的有以下几种: 1. 操纵型父母 常见的操纵包括道德操纵和金钱操纵。操纵型父母本身充满着不安全感和无力感,他们对于“空巢综合症”有一种病态的恐惧,害怕孩子离自己而去,把孩子能力不足做为控制的理由。这些父母对于子女的婚姻有着极大的威胁,妈宝男就是典型的例子。而这些孩子身上存在的一个最大问题就是不能独立,对于自我认知会变得模糊,会有一种深深的无力感。 2. 酗酒型父母 酗酒家庭对于自家人来说摆脱恐惧的方式就是视而不见,而且通常需要对外伪装成“正常家庭”。这种伪装让孩子被迫说谎,因此无法建立起强大的自信心,而且伴随着说谎的时间越长,害怕一不小心说出口的孩子只能远离社交人群,从而变得很孤独。同样酗酒家庭的父母也会对孩子缺乏关爱,孩子的需求得不到满足会造成安全感的缺失和被压抑的愤怒。 3. 身体虐待型父母 父母打孩子这件事情并不能归因于孩子做得不好,而通常是由于父母的疲惫、压力、焦虑所导致。这一类父母通常难以控制自己的冲动。孩子永远不知道父母什么时候会发怒,这些孩子会出现信任感的确实和安全感的匮乏。有些父母打着为了孩子好的名义进行体罚,但是这种威慑作用时间非常短暂,而所引起孩子的愤怒情绪、仇视心理却是异常明显。而且这件事情有很大可能会代代进行,就像“棍棒底下出孝子”的观念一样根深蒂固。
你来说说自己想法吧