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我有一个外号叫做”压碎机”，就是我可以一直吃东西也不觉得
猪猪
我有一个外号叫做”压碎机”，就是我可以一直吃东西也不觉得饱和累。甚至我一觉得无聊就会吃东西，虽然我也不怎么饿。结果我现在很胖。
可是没有吃东西的日子我觉得非常无聊，孤寂和冷漠。怎么样才能减少吃东西呢？
可是没有吃东西的日子我觉得非常无聊，孤寂和冷漠。怎么样才能减少吃东西呢？
9温暖
15回答
严松间
温暖了
评论
咨询师
王晶晶
1年前
口欲期的固着吧，小时候没有很好的满足，所以在遇到事情时会用这种方式满足自己
咨询师
唐建刚
1年前
通过吃来缓解内心的焦虑。
1、缓解内心的焦虑；
2、调整饮食结构，总摄入量<消耗量，3、定计划，行为控制。
核心：下定决心，坚持减重，遇到问题解决问题。
咨询师
梅华晶
1年前
尊重自己内心的想法，大胆向爱出发
咨询师
梅华晶
1年前
吃东西是缓解压力的一种方式，成习惯了体重就会加大，加重了自己的焦虑和压力，是个闭循环。想改变就找匹配的咨询师一起探讨，一定让你有力量去改变
咨询师
刘芝
1年前
你有依赖感
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