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我爱我的内在小孩,我掌控自己现在的人生,我在乎你,我爱
崔相红
我爱我的内在小孩,我掌控自己现在的人生,我在乎你,我爱你,我真的爱你,对不起,这么多年来我都没有和你说过话,对不起,长久以来我都在责骂你,我想弥补我们彼此分开的那些时间。
2温暖
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郑洁
温暖了
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个人成长
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王春友
当你感到生气、难过或者焦虑的时候,别只是在脑子里一直想,因为这样情绪会被困住,越来越难受。就像把小怪兽关在一个小房间,它会横冲直撞,让你更不好受。 这时候,你可以打开身体,去释放一下。比如,出去跑跑步,随着汗水流淌,那些负面情绪也会慢慢消散;或者用力地跳跳绳,把心里的委屈、愤怒都通过跳跃发泄出来;也可以痛痛快快地大哭一场,眼泪会带走很多坏情绪。
尤四海
亲爱的朋友,你有没有被一个小问题吓到过,并且产生了很大的恐惧感呢?而且有时候,这种恐惧还会不断成长变大,让你深陷其中不可自拔。 遇事别慌,喝点温水压压惊,这种情况在CBT的理念中,是我们受到了一种名为“灾难化”不合理信念干扰,找到它我们就能改善自己的恐惧感了。
孙三丽
让孩子有能力说出自己想说的话,有效地表达自己的想法、情绪、观点和态度,对一个孩子来说同样重要。它能让孩子在交际中保持自信,避免社交恐惧带来的自卑、自闭、退缩、忧郁、人格障碍等一系列问题。
王海民
今天看了一个视频,一个妻子被人诱惑,这个骗子说有内部消息,可以投资挣钱,收益很大。结果投入30万,丈夫认为被诈骗了,劝说无果报警。警察当场让妻子向外转钱,小于5000元的可以转出,几万元自然是转不出来的。最后警察给追回了10万元。妻子一直固执地认为没有被骗。 我们要以开放态度认识世界,避免陷入困境。
金会芝
每一滴泪水都有它的意义,它能洗涤灵魂,也能滋养成长。
金会芝
“即使我们在生活和工作中感到迷茫和困惑,也要保持乐观的心态,向前走,不断尝试新事物,才能慢慢找到属于自己的道路。”-一《人间值得》
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