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生活是什么样子?很多人都不知道自己的生活该是什么样子,其
刘士丽
生活是什么样子?很多人都不知道自己的生活该是什么样子,其实心情的颜色就是生活底色。如果总不开心,焦虑烦闷,你的生活就是灰色的,如果积极乐观,你的生活就是豁达开朗,那么你的世界就是五彩斑斓。面对生活中的烦恼,只要多一份乐观情怀,就能转换心境,告别焦虑和紧张,快乐是一种心情,其滋味如人饮水,各有不同,人生在世,每个人都有自己的苦乐,悲喜。能让别人快乐的东西不一定能给你带来快乐。但只要保持乐观心态。就能永远看到希望。
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王烨
据说,人的心理年龄会停留在你第一次对这个世界失望的时候。 小时候家里分苹果你想要大的,可是爸妈说小孩子就是该拿小的。如果当时你心里产生了失望和委屈的感受,却没有得到重视和解决,你的内心就会深深埋下这个感受,身体会继续成长,但内心的那个小孩因为需求没有得到满足,就此停留。 所以每一种情绪和困境,背后都链接着你内心的深层次需求。 为什么一天干的事儿不多却越来越累。因为内耗的人最拧巴,你的心里和大脑每分每秒都在打架,能不累吗? 亲密关系里没有安全感,感受不到对方爱自己。因为你把安全感寄托在别人身上本身就是一种错误。 面对一点负面评价就极度懊恼,因为你的价值感太低,高价值感的人从不证明自己优秀,只会朝着目标一直往前走。 这个世界会扔给我们各种问题,其实大多数情况下我们缺少的不是方法,而是底气,只有练就一颗强心脏,才能更长久的面对外界的变化和困难,而所谓的强心脏就是可以照顾好内心的需求。有多少人终其一生都在讨好他人而不知道自己真正的需求是什么。 所以,对自己好这件事儿也是需要练习的!
郭婷
成为妈妈后,你的生活发生了哪些变化呢? 可能很多人都听过我们要做“60分的妈妈”,但真正能做到吗?是什么阻碍了我们成为那个60分的妈妈呢? 知道和做到之间往往隔着体验、隔着情绪、隔着心智化。 我们生活中会看到很多“完美”的妈妈,也会有很多非常“焦虑”的妈妈~虽然在意识层面,我们能够意识到,这样子并不好,但在行为和感受层面,又往往做不到…为什么会有“完美”妈妈呢? “完美”很多时候是来自于一种全能感~婴儿在刚出生的时候,母婴之间是共生关系,在婴儿的感受里,会觉得自己是无所不能的,同时她们也并不会意识到妈妈的存在。这个阶段,婴儿的需求通常会很快就会得到满足慢慢的随着婴儿能力的发展,她们逐渐会和母亲分离,会有分离焦虑,这时婴儿会意识到“他者”的存在,会意识到自己的需求是需要靠外界来满足的,这个过程中,婴儿会体验到受挫,同时在挫折中心智化水平也会得以发展。慢慢的婴儿会意识到原来的好妈妈也有坏的一面,当然这个时候婴儿通常会感到非常痛苦,她们会发现自己的妈妈一会儿是好妈妈,一会儿又是坏妈妈,非常的二元对立。慢慢的当婴儿能够认识到好妈妈和坏妈妈是同一个人,能够把这二者整合起来时,她们的心智化水平也将进一步提升,能够以一个整合的视角看待事物,看待世界。 那“完美”的妈妈会给孩子带来什么呢?“完美”的妈妈通常会将婴儿吞噬,婴儿只能感受到全能般的好,和妈妈黏连在一起的感觉。控制欲超强的妈妈通常也是“完美”的妈妈。 所以,如何成为一个60分的妈妈呢?首先我们要做的,是认识自己,看到自己的坏,看到自己对婴儿的恨,爱和恨是可以同在的。当一个妈妈只能感受到对孩子的爱而感受不到对孩子的恨时,这对孩子来讲是非常悲哀的。因为这样的妈妈往往会把孩子吞噬,往往会养出“妈宝”,而在孩子那里,是没有自我的。
石广朋
所有的罪犯都是懦夫,他们逃避自己觉得没有能力解决的问题,无法获得正常的成功,只能通过发展低级的优越感来隐藏自己的不足,他认为自己多么勇敢,多么特别,但是当他作为生活前线的逃兵时,我们能称他为英雄吗?犯罪是对英雄主义的懦弱模仿
喻忠菊
1、从恐惧中解脱,不忧心未来之事,不纠缠过去的伤痛,也不要依赖畏惧你过去的人。 2、你所执著的人或物,最终必将失去,从你不再伸手求助的那刻起,便是得到了解脱。
韩念周
如果人们在年幼的时候,某种防御方式让自己找到了存在的价值感或安全感或其他获益。 那么,我们就容易执着于这种防御方式,其实时过境迁,物是人非了。 所以,防御机制的僵化,是产生心理困惑或心理问题的因素之一。
张丽坤
人是关系的产物 ,一个人如果长期不能在人际关系中和谐相处,便会对自己萌生很多恨意,这种恨意投射给他人,就会觉得他人不喜欢自己。其实只是自己不喜欢自己而已,其他人只是配合认同了一下,把投射出去的敌意返回去罢了。 一个人在成长的过程中所想要的话语权、人际交往的意愿一次次被否定之后,就会关闭自己的需求,退回到一个人的状态。
你来说说自己想法吧