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老天爷把一些事扔到你身上,一定是你能够背的动,你能扛得起
刘丽梅
老天爷把一些事扔到你身上,一定是你能够背的动,你能扛得起。 记住,一切痛苦的背后都是礼物,发生在你身上的事都是有意义的,逆境才会让你重生,这些经历都是来渡你的。该受的十分苦,少一分一寸都不会让你变得通透开悟。 分分合合,坎坎坷坷,大起大落,乃人生常态,别执着,好好生活,慢慢相遇,该来的都在路上。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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杜迪文
幸福的是 谁年轻的时候是年轻的 幸福的是 谁成熟得正是时候 ――普希金《叶甫盖尼·奥涅金》
张凤琴
当你不再需要别人的理解了,那叫“出离心”; 当你试图去理解别人了,那叫“慈悲心” ~~这是宗萨钦哲仁波切的一段开示,它用非常通俗的语言,把佛教里两个核心的修行心法传递给我们,我们可以从心理和修行两个层面来做深层解读: 1. 关于“出离心”:不再需要别人的理解 - 本质是课题分离:不再把“被他人理解”当作自我价值的证明,意味着你从“需要外界认可”的执念里跳了出来,不再被他人的评价、误解裹挟情绪。 - 是自我接纳的起点:当你不再渴求别人的理解,就不会为了迎合他人而扭曲自己,也不会因为不被理解而陷入内耗。这是建立稳定自我内核的关键,也是修行里“放下我执”的通俗表达。 2. 关于“慈悲心”:试图去理解别人 - 不是同情,是共情与接纳:这里的“理解”不是简单的换位思考,而是带着对他人局限的包容,看见对方行为背后的恐惧、需求与无明。它不要求你认同对方,而是允许对方以他的方式存在。 - 是超越自我的开始:慈悲心的核心是“无我”,当你试图理解别人时,你就从“只关注自己的感受”转向了“看见他人的处境”,这正是打破自我封闭、建立健康关系的基础。 3. 二者的关系:向内安顿,向外滋养 - 出离心是“安住自己”的底气,慈悲心是“善待他人”的温度。 - 只有先做到“不再需要别人的理解”,你的内心才不会被外界扰动,才能真正生出不带期待、不求回报的慈悲心。 - 反过来,当你带着慈悲心去理解别人,也会更深刻地明白:他人的误解或不理解,本质上是他们自身的课题,这会进一步巩固你的出离心。
杜迪文
人间美丽
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向外旅行的意义,是折腾。 向内旅行的意义,是放松。
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共的情能力直是接连大在脑的神经路回中的,尤是其连在杏核仁和大脑皮之层间。共情力能强,大脑层皮和杏仁核间之的神回经路就强壮,我的们理性能就够快速地抚安和抑制“疯狂”的仁杏核。所以,共能情力强,情就绪会更平顺稳定,情的绪调整能就力会强。 父的母共情以可帮助孩子抚安和抑制像小狗一样吠狂的杏仁核,让的他情绪趋平于稳,更好地挥发大脑皮层性理的作用。
薛玉琼
我是值得被爱,被尊重,被肯定,被珍惜的。 我是有价值的。 我能活出自己精彩。 我的内在是丰盛、快乐的。 我相信自己,我的内在力量从未枯竭。 我是有创造力的。 微笑会遇上微笑,温暖会带来温暖。 结果必然如我所愿,所有的经历,都是孕育结果的种子。 我深深爱着我自己。 我对一切抱有感恩,并接受生命的一切安排
你来说说自己想法吧