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把自己活成一道光, 因为你不知道,谁会借着你的光,走出了
喻忠菊
把自己活成一道光, 因为你不知道,谁会借着你的光,走出了黑暗。 请保持心中的善良, 因为你不知道,谁会借着你的善良,走出了绝望。 请保持你心中的信仰, 因为你不知道,谁会借着你的信仰,走出了迷茫。 请相信自己的力量, 因为你不知道,谁会因为相信你,开始相信了自己, 愿我们每个人都能活成一束光,绽放着所有的美好! 一一一泰戈爾
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个人成长
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王冰冰
你终会明白前途比爱情重要,你还会明白爱情比前途更难得,但最后你会明白,对的人,会站在你的前途里。所以当他没有出现的时候,努力自己是明智的选择,没有人可以替代你的成长,也没有人夺走你的才华,更没有人获得你努力的成果。
王倩倩
王冰冰
人际关系中,特别重要的一点是,对于别人的不同意见或负面情绪,自己有多大的容纳空间。多位来访者经过一段时间的咨询后,他们可以自然地观察自己和别人,有了一个从容自在的空间。
黄娟
咨询手札:三十岁的成年人不敢去工作、不敢与人交流、不敢做饭、不敢……。家庭教育中,温柔的提醒就是在不停的纠错,很多父母在孩子还没有犯错之前就开始提醒就错了。 比如孩子拿起一个杯子父母说“你拿杯子要小心呀!”“你写作业要认真点。”我们以为自己表达的是关心,实际上孩子接受到的是对他的不满。
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情绪的翻动会促发很多身体反应 未曾探究过就无法得知 有时莫名的身体不适是因为情绪 有些情绪隐藏很深 可能在还没起来就被合理化略过了 然而身体的记忆和反应却很诚实 学会感知自己是对身心健康很重要的
罗永丽
方法2:苏格拉底式提问。遇到困惑时,尝试问自己以下几个问题。举个例子,公司团建,没有通知你,你不知道这件事情。那么可以进行如下苏格格拉底式的提问: 1. 事实是什么? 公司团建,没有叫我 2. 我的主观想法是怎样的?同事们不喜欢我,不待见我,领导也不待见我 3.哪些证据支撑了我的想法?他们都去团建了,就我一个人不知道 4.哪些证据与我的想法矛盾?我平时和同事相处愉快,合作也很愉快。近期的工作表现还得到了领导的表扬。 5.我犯了哪些思维错误?妄下结论,灾难化问题。 6.我还可以怎么想?也许他们都以为我知道,所以没有和我说起。
你来说说自己想法吧