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与你相伴成长

[玫瑰]如何缓解甚至摆脱自己的紧张情绪呢？ [玫瑰] [

刘淑珍

如何缓解甚至摆脱自己的紧张情绪呢？

要明白，生活不是战场,而是一段时光.

1.停止自我攻击，学会享受生活.

2.尝试信任别人，在依赖中柔软下来.

3.减少怼自己的控制，扔掉不必要的“应该”法则

1温暖

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青青子衿

温暖了

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王冰冰

总有一天你会明白，能够治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那股释怀。

王丽美

那晨光中，藏有一天的能量。那早餐中，藏有一天的幸福

刘雅婷

有信念的人，永远都在发光。

丁倩

一到年底就莫名低落或焦躁，内心的杂音此起彼伏，日常生活里也变得焦躁不安…… 表面看来，都与过年有关，但每个人背后的动力却又大不相同。欢迎有共鸣的朋友来聊聊

张旴晴

单君

无论在多深的恨意里，都蕴藏着爱。这份爱无关行为、无关言语、无关事件、无关情绪，这份爱是人与人之间渴望彼此理解、彼此看见、彼此接纳、彼此相融的本能。当我们会能体悟到这一点，就会感受到自己身体的放松、情绪的放松，感受到内心爱意的流动，感受到活着还是很美好的。

你来说说自己想法吧