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【用生命体验理解世界】记录自己是观察自己的起点观察

王义丽

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1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

孙玉松

有时候我常想，真正能遇到让我有缘帮助那么久的人，与我而言，也是幸福的～这些年，经常看到一些来访者或者他们的家人，像抓住救命稻草一样，告诉我，早遇到你该多好。因为他们的痛苦不堪，他们细碎的人生。我想不只是在成全来访者一个人，还有他们背后的家庭，中的每一个。我与来访者，都在茫茫人海中寻找着彼此。若我们有缘，但愿缘早些成熟，让你少受点苦难与蹉跎……

白鹏

如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上而不是影响你情绪的人身上。 ——马克吐温

于敏

舍掉拖延从“纠结，还是算了吧”到“做了才知道”。舍掉“什么都可以做的”全能感从我什么“都可以努力做好”，到只做自己能做的，自己愿意的事。舍掉一成不变的日子尝试冒险，尝试新鲜事物，尝试和昨天不同的生活。

蔡惠梅

#触动与思考在我看来，焦点解决（SFBT）是把我们的关注点放在“现在与未来”的视角，同时挖掘并善用“过去的曾经拥有的资源”，以便达成未来的目标

刚刚看到罗胖2024年的跨年演讲主题：“来自未来的好消息”，我惊呼：这不是焦点的核心思维吗？！是的，如果时间来到十年后，2034年的你，会对现在的你说些什么？你有对自己对生活有什么样的期待？在那一刻，关于未来的光就照进了心里

#焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

冯二玲

情绪发作时，智商等于零。所做的事，所说的话，日后都会让人后悔。当情绪发作时，不妨闭上嘴巴深呼吸。先暂停一切言行。想做的事拖一拖再做，想说的话拖一拖再说。这样，当你情绪恢复正常时，可以继续做你想做的事，不必停下来应付那些情绪发作时惹下的麻烦。

孙三丽

世界上所有的事情本身是没有意义的，所有的意义都只是人加诸的。既然是人加上去的意义，则一件事情—— 可以有其他的意义，也可以有更多的意义；可以有不好的意义，也可以有好的意义。试想一下，当你用一块石头去锤打一颗钉子，或者赶走一只老鼠，你赋予这块石头的意义是什么？它本来有这些意义吗？再想一想，一块石头可以有多少用途？把上面问题引出的意念放在别人的一句话、一个行为，甚至环境出现的一些情况上，会给你什么启示？

你来说说自己想法吧