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昨晚睡得不错,今早起来心情很好,突然发现一个密码,睡得好
罗永丽
昨晚睡得不错,今早起来心情很好,突然发现一个密码,睡得好,心情好。能量满满。
你睡得好吗?早安,朋友。
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宗阳
在日常生活中,为自己分配一些“留白”时刻,比如每天设置一小时,用来画画、浇花,甚至发呆、散步,激活专注又放松的心流状态。 我们也可以在切换节奏时,给自己设置一个过渡仪式。比如下班后先换衣服、洗手,想象来自外界的压力都被水流冲走,再回归生活。
赵莎莎
又到了很多人容易情绪化,容易焦虑,容易着急,容易辗转反侧,又不容易入睡的时刻了。不要着急,情说所有的老师们都将担当起守护者的身份,为大家守护每一个不眠之夜,也为你们点亮你们心中的灯塔。
周春华
觉知自己,觉知成长,觉知世界 觉知自己可以使你更加细节,更加敏锐,更加多方位的了解自己,才不至于使自己陷入到自己只能是在一个狭小范围中的自己而无法自拔,提供更多的选择空间,拥有更多的可能性,有选择去做想做的那个自己。 现在大多数人陷入的困境是,我只能是这样的,想逃又逃不掉
蔡惠梅
#思考与触动 欣赏与赞美如同魔法棒,轻轻一挥,便能在当事人的心田种下希望的种子,催化出成长的奇迹。 在咨询师的引导下,当事人学会以全新的视角审视自我,发现改变的力量源自内心深处那份被看见、被肯定的渴望。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
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很时多候,我跟们孩子沟的通,都是发在泄情绪,时对常孩子吼大大叫的…… 其你实也知道,这沟种通方式,根达本不到任效何果,反而远疏了…… 你和子孩之间的距离 不要急,耐倾心听,对孩的子烦恼者或困惑,不是管什么,都无件条的接纳,让在他情感得上到安和慰理解 不管么什时候,让子孩感觉到……你爱是他的!
郭玫
今天是5月第二个周日,母亲节。也许你已经准备了一肚子的话,却羞于启齿,也许你在太过忙碌的生活里,暂时忘记了这个日子,又或者,你已经提前准备好了礼物,打算给她一个惊喜。但无论如何,这一天,都别忘了,在属于母亲的节日里,祝她幸福快乐,愿她健康平安!
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