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作家冯唐认为，一个人的能量，比情商、智商更重要，因为，能

胡周琴

作家冯唐认为，一个人的能量，比情商、智商更重要，因为，能量决定着一个人的情绪和状态，也影响着他一生的命运走向。人并非生来就是能量满满的。一个孩子如果充满着能量，是因为父母高质量的陪伴，无条件的爱、接纳、鼓励、赞扬，让其内心充满能量，充满力量。

9温暖

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加油哇%

温暖了

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2年前

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人的精神或者人格，尽管还有待于成熟和发展，但它一开始就是一个整体，这种人格的组织原则是一个原型，荣格将其称为自性（self），是一种体现心灵整合的原型。

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富兰克林曾说：“倾囊求知，无人能夺。投资知识，得益最多。”

张杰

1.道理是情绪的敌人道理本身，它是干巴巴的。因为一个人之所以有情绪，而这个情绪还是让你不舒服的情绪，一定是你跟这个世界，或者跟他人的连接出了问题。而道理很多时候，就像个第三者，是横隔在我和你之间的屏障，在阻碍着我跟你的连接。 2.你需要一个安全、稳定的母体我想大部分人都有这个体验，当感觉到对方不再听我们说的时候，我们一句话都说不出来。我们需要感觉到有个安稳、稳定的母体，内在的能量才能够慢慢流出。要不然，就积在里面形成内耗。 3.表达即疗愈有一本书叫《写作疗愈》，就是写作本身就是一件很疗愈的事。而很多作家、艺术家，他们通过作品在表达的同时，内在的能量就得到了抒发。我们也清楚，大部分人往往都是没有这种自我表达的习惯或能力。所以我们需要找到一个愿意听我说，并且还能懂我，跟我同理、共情的客体，才能让这些情绪通过表达一点点流出。

崔黎明

人生不是赛道，而是花园。你可以停下来闻闻花香，看看绿叶，甚至在雨中发会儿呆。当你觉得落后时，请回想小时候学走路的样子：摇摇晃晃的每一步，都是珍贵的成长。

万剑

生活充满变数，考试失利、职场变动、关系起伏……这些不确定常引发焦虑。掌握以下方法，助你在不安中稳住心态。 1. 接纳无常，专注当下不确定性是生活的底色，就像天气难以精准预测。停止对抗，每天花5分钟做正念练习：闭眼深呼吸，感受空气进出鼻腔，将注意力锚定在当下。通过“此刻我很安全”的心理暗示，减少内耗。 2. 灵活规划，掌控节奏虽无法预知未来，但可制定弹性计划。例如职业规划，先确立长期目标，再拆解为可调整的短期任务。预留20%缓冲时间，遇到变化时及时校准方向，重拾生活主动权。 3. 用成长思维拆解焦虑把意外视为自我升级的“关卡”。像爱迪生发明电灯，将千次失败转化为经验积累。面对不确定时，不妨问自己：“这次经历能让我学到什么？”把焦虑转化为成长动力。 4. 运动解压，激活快乐因子压力大时，快走、跳绳或拉伸15分钟，促使大脑分泌内啡肽，快速缓解焦虑。每周3次有氧运动，还能改善长期情绪状态。 5. 主动社交，打破情绪孤岛向亲友倾诉烦恼，或加入读书会、徒步群。与人互动不仅能获得新视角，还能通过共同活动转移注意力，让焦虑在欢声笑语中消散。当我们学会与不确定性共处，就能在波动的生活中，始终保持内心的从容与坚定。

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这个世界有时候挺残忍，甚至有点荒谬，就是财富都流向了不缺钱的人，而爱也都留给了不缺爱的人。这在圣经里叫做马太效应，神让有的人拥有更多，而没有的人则要让仅有的一点也被剥夺掉。小时候很不理解，这是什么道理？但现在我越来越明白了。就说爱都留给了不缺爱的人，是因为缺爱的人接不住爱。缺爱的人是从小被忽略、被否定，或者被虐待的人，这些悲惨的经历让他们形成了一个扭曲的认知——是因为我不好，所以才不被爱。如果这个孩子内心强大，他可能会选择让自己更好，幻想这样就会被爱了，而内心本来就弱的孩子，则会产生严重的羞耻感，认为自己不配得到爱。但这些认知导致的结果是一样的，就是当爱真的降临时，他们都不相信有人会真的爱他们，因为不相信，所以各种扭曲的行为开始上演，讨好、顺从让对方深感愧疚，试探、作闹让对方身心疲惫，而贬低、控制让对方不堪忍受……终有对方要转身离开了，他们又无比痛苦——果然我是没有人爱的。更严重的，他们会直接把亲密关系排除在外，严防死守，他们的逻辑是，既然永远得不到爱，那至少不要被伤害。再返观那些不缺爱的人，他们从小最习惯的就是被爱，因此他们可以坦然地接受所有人的爱，相信别人爱他们是真的，而这种自信才是最致命的吸引力。所以，有没有人爱实际上取决于我们自己，取决于我们有没有接受被爱的能力。如果没有，可以先从爱自己开始，就算你不相信任何人，也总能相信自己吧？好好地把自己重新养一遍，当你给了自己足够多的爱的体验后，你就可以尝试接受别人给你的爱了，再当别人给你的爱也足够多的时间，你就可以相信你是可爱的了，然后你会发现爱在源源不断地向你涌来。

你来说说自己想法吧