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与你相伴成长

善于表达的刻意练习倾听长期表达练就了习惯主导的自己刻

徐恒

善于表达的刻意练习倾听长期表达练就了习惯主导的自己刻意止语可以听见更多声音也可以让自己慢下来放轻松善于沉默的刻意习练表达长期沉默练就了习惯内心演绎的自己刻意表达可以塑造有力量的自己也可以释放内心的演绎

2温暖

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胡周琴

温暖了

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感情那些事

相关回答

冯二玲

人生最大的快乐来自安详，随缘是安详之门。而随缘必须自在，要自在必须放下，要放下必须“看破”。放下“假”，看破“假”。

宗阳

有些人会因为拒绝他人的请求，而陷入不必要的内耗，甚至会为了迎合他人，忽略自己的真实想法，对一些不合理要求照单全收。这种下意识“讨好”他人的做法，是主体性较弱的表现。因为在行动前，你考虑的不是自己的想法和能力，而是他人对自己的看法。很多时候，拒绝并不代表冷漠，而是对自己边界的一种守护。对于自己做不到的事，你可以明确表态；对于令你为难的要求，也不妨开诚布公。摆脱下意识讨好他人的关键，在于你要尊重自己内心的真实想法，敢于拒绝不合理的要求，把宝贵精力都放在重要的地方。

肖平平

真正的成长，往往不是“获得了什么”。而是：终于有勇气，接受什么不会再来了。接受：不是所有关系都能留住；不是所有人都会爱你；有些温暖，本来就短暂；有些缺失，需要你自己慢慢穿过去。而主体性，恰恰是在这些幻灭之后，才一点点长出来的。因为真正站得住的人，从来不是那个永远被世界温柔接住的人。而是：在认清很多东西不会如愿以后，依然愿意真实活着的人。是哭着认清有些人就是没法理解你，哪怕是父母，是爱人；是真正明白那些讨好、压抑、牺牲换来的安全在过去保护过自己，可是现在困住了自己，需要跟它们告别；是清醒认识到来人世一场，只能自我负责。这时候我们终于完成了精神断奶，长成了大人！

时峰

花有花期，人有时运，要努力，但别着急，繁花似锦，硕果累累都需要过程。开始美好的一天！

王晓静

如果你喜欢被表扬，不喜欢被批评，如果你只是想得到，害怕失去，如果你寻求被注意，憎恨被忽视，如果你过分寻找快乐，偏执地害怕，如果你深陷这八种状态，你就会变得脆弱，如果你不会，就将变得强大。

史冬英

我们常说要先爱自己，然后才能好好地爱别人，好好地和别人相处，那么怎么样叫爱自己呢？有3个简单的衡量标准：首先，你是如何跟自己说话的。具体来说，你是经常肯定自己、鼓励自己（我可以的，我很好，我再试试，错了也没关系……），还是经常批判自己、打击自己（我真笨，没有人会喜欢我，别幻想/挣扎了，我根本没戏……）。其次，你是如何对待自己的。比如你会委屈自己吗？（我还是陪她去逛街吧，明天的APP晚上加班再做吧。）你会把自己放在首位，还是末位？（妈妈不高兴了，我就不能兴高采烈，我得留下来哄她开心。）你会坚持让自己成为更好的人，还是放纵自己？（我知道健康很重要，但我还是忍不住吃很多东西，不停地熬夜刷剧……）第三，你是如何让别人对待你的。也就是说你是否允许别人有时候不尊重你、剥削你，甚至虐待你呢？你敢于拒绝、反抗他人吗？因为从关系的相互性来说，别人怎样对你，实际上都是你允许的。从这3个维度综合考虑，如果你对自己是肯定的，对自己是负责任的、重视的，在与他人的关系上能坚持边界，维护自己的尊严和权益，你就基本做到了爱自己。

你来说说自己想法吧