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父母的恐惧越多,对孩子的控制就越多。养育孩子,也是父母的
胡周琴
父母的恐惧越多,对孩子的控制就越多。养育孩子,也是父母的一场自我修行。 理解接纳孩子,尊重孩子的特点和差异,和孩子共同成长,你会发现,一切都会在轨道上正常、有序地进行。
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冯二玲
第414天 观念改变,痛苦就不在了 有一位资深的师姐,原本活在幸福美满的家庭中,有一天清晨,先生突然向她告白,早已有婚外情,而且交往已四年,现在他决定与外遇分手。背叛的痛苦,让她宁静的心狂乱到极点 。 她赶紧搭机回花莲,跪在证严上人面前请求开示,上人说: “什么也没改变吧,唯一改变的是,昨天你不知道,今天你知道而已,为什么昨天不知道,你很快乐,今天知道就不快乐呢,为什么要让知道与不知道决定你的快乐呢?错又不在你,你更不需要难过。把小爱化大爱,继续做你该做的事。 ” 于是,噙住泪水,她又回到台北,继续忙着骨髓捐赠推广的工作,当她看到等待骨髓捐赠孩子的父亲,忧伤无力地在生死边缘等待,不禁泪流满颊。回到家,累得还没与先生说句话就睡着了,反而是先生一夜未合眼,第二天,先生纳闷地问她: “你怎么睡得着?怎么这么快就可以原谅?你不翻旧账?不担心我还会去找她?” 她很平静地说:“我想通了,我也有责任,可是我选择继续让自己快乐。虽然被人背叛是很痛苦的,但比起那些等在生死边缘的人,我的苦太轻微了。何况这世上没有无缘的爱,我们只有这一世的因缘,都是时间的过客,何必让过去的账和未来的不安,扰乱现在呢?” 上人曾言:“一切只是观念而已。”观念改了,世间诸事没什么不能理解、不能谅解的
郭馨元
情绪是每个人都有的~不需要刻意的去打败它,压抑它~它像流水,不是阻断,而是疏导。 如果情绪上来了,很合适的方式是接纳它。并且这是觉察自己的好机会。建议从上帝视角看着它,并自我对话,“我现在很生气”“为什么生气”“因为他不回应我”“为什么不回应生气”“因为他不尊重我”“哦,原来我觉得自己没有得到尊重”“但是我无法控制他的行为”“是的,我无法控制他的行为,也许他不回应也不是因为不尊重,而是其他原因?”“我也并不一定需要从他那边得到尊重?” 初步我们就会有相应的一些觉察和反思: 1.我需要被尊重(是的,这是人想对高的层次的需要,马斯洛的爱与尊重需要;2.他也许不是不尊重?也许是不知如何应对?3.我无法控制他人的行为,既然无法控制,就接纳,不必有情绪;4.我能控制的是自己,看看我能做什么?
宋园园
成长型思维模式者知道,想让潜能开花绽放 需要一定时间。 --摘自《终身成长》
殷宏芳
当你抱怨时,你就会用不可思议的念力在寻找自己说不要却仍然吸引过来的东西,然后你就抱怨这些新事物,又引来更多不要的东西。 人类的天性就是曳引,是同步,会调整成与周遭相同的模式。当你待在其他抱怨者身边时,就会发现自己的抱怨也更多了。
郭立艳
接续 麦克和萨宾娜是一对夫妇,萨宾娜如果忘记什么东西,这个东西对麦克来说又比较重要,那么麦克便很容易生气。一天,萨宾娜买东西时忘了麦克要的香肠,麦克因此暴跳如雷。萨宾娜大吃一惊,对她来说只不过是忘了买香肠,但是对于麦克来说就好像是世界崩塌了。这是怎么回事呢? 麦克并没有意识到,在萨宾娜忘记给他买香肠的时候,他内心的小孩没有感觉到足够的尊敬和重视。他并不知道,他勃然大怒原因实际上并不是萨宾娜或者被遗忘的香肠,而是过去曾经受到的伤害,在他还是个孩子的时候,他的母亲没有重视他,总不能满足他的愿望。他对萨宾娜的愤怒其实是在潜意识中对母亲的愤怒! 然而,由于麦克没有意识到他对萨宾娜的态度和母亲对他的影响之间的关系,所以他几乎无法改变他的感受和行为。他们常为一些无聊的事情争吵,而他们并不知道,他们真正在吵什么。这是因为,萨宾娜的心中也有一个小孩,这个小孩很少让父母满意,总感觉自己渺小,没有价值。麦克的愤怒让她内心的小孩感受到了屈辱和伤害,并因此变得十分激动。 从表面看,这是两个成人在为现在的小事争吵,但其实则是两个小孩在为过去的伤害买单。 摘自《给内心的小孩找个家》
任凤燕
我们要引导来访者说出他们的需要是什么?培养他们表达需要的能力。凡是有沟通就是有需要。 当你对他人有情绪的时候,不要把关注点放在对方的评价上,而是关注自己当时是否有哪些需要没有被满足呢? 这样可能就逐渐看到自己有情绪的原因。
你来说说自己想法吧