情说App
与你相伴成长
打开APP
生活 有苦有乐 生活 山路十八弯 你知道前方是什么吗
舒艳
生活 有苦有乐 生活 山路十八弯 你知道前方是什么吗?
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
张芮宁
冬至的第一条祝福,我想送给你,冬至福至,来年的美好悄然而至。愿你把2024年的烦恼通通都丢掉,2025年迎来的都是美好,愿爱我的人和我爱的人,都平安喜乐,来年无病无灾。
叶婷
我的老父亲啊 七十载的沧桑岁月 四十载的父女情深 却从未羞涩蜷在你怀里撒娇 诞生日起 无穷无尽的距离感 耗尽我的一生 也无法修复 时代的束缚 裹住了真实的你我 把彼此的爱消耗在天地之间 却未曾面对面地注视 我爱你 如今皱纹爬满你的双鬓 而我早已眼角有了细纹 我们独立却链接着 一起奔向衰老 却未曾长大 一坎一坎地走过已然 迈过青春
毕旭
委屈,是一种很常见的情绪。它往往出现在我们觉得“没有得到自己应得的东西”时。比如,你在工作中付出了很多,却没有得到上司的认可;或者在一段关系中,真心付出,却感觉对方视而不见。那种“明明我做了很多,却被忽视”的感受,就是委屈。 触发原因 委屈的根源常常是期待与现实之间的落差。内心有一个“我应该被善待、被认可、被理解”的标准,但当现实没有达到时,就会觉得被亏待,进而生出不满与难过。 核心机制 委屈其实是一种“小孩式”的心理逻辑:好像在说“我想要什么,你就必须给我,因为这是理所当然的”。这种心态在儿童时期很自然,因为孩子确实依赖他人来满足需求。但如果这种思维延续到成年,就会导致我们总是把幸福寄托在别人身上,一旦得不到回应,就陷入自怨自艾。 改善方式 要走出委屈,就需要发展“成年的心智”。成年人要学会区分“我想要的”和“别人有义务给我的”,明白他人的回应并非理所当然。学会用感恩代替索取:感恩别人给予的任何帮助,同时也更独立地承担自己的需要。这样,我们就能把关注点从“别人为什么不给”转向“我能如何让自己更好”。 案例 小林是一位年轻的设计师。她经常熬夜加班,想把方案做到完美,却发现领导很少表扬她。她常常哭着对朋友说:“为什么我这么努力,还是得不到认可?”朋友提醒她:“认可不是别人必须给的,你的成长和价值首先要由自己肯定。”后来,小林开始记录每天的小进步,也学会欣赏自己的努力。渐渐地,她发现即便没有外界的赞美,内心也不再那样受伤。 当我们理解并接纳“委屈”的本质,就能从中生长出成熟与力量。
付伟丽
今分日享: 亲子之间真的诚表达,除了表达你歉的意和情绪外,还一有点是真的诚表达你的法想和要求,而不是过通贬低、谩骂、指责、讽刺、激的将方式。比如孩子不想上去兴趣班了,我可们以试一去试和他讨论说:“妈妈很希望你能持坚下去,你是哪里遇困到难了吗?我想们一想办法。”而不是用激法将对他说:“你看你,我就说你是持坚不下去的。” 父母只真有诚的表达,才能让孩子解理你的想法要和求,让他感受他到是被尊重的,在这样的响影下,孩子才自能我肯定,才能往自信主的动方向发展。
胡敏洁
生活中有许多耐心的人,可能是一位园丁,一位摊煎饼的摊主,一位售票员,如果你遇到他们的耐心对待,这何尝不是一种包容和接纳呢?耐心不易。
王丽华
如果我们懂得如何通过调整自己的行为,来提高别人对我们价值的认可,那么不管对于一般的朋友还是异性朋友,我们都会成为一个更有吸引力的人。
你来说说自己想法吧