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如果当下正处在生命中的困境时刻, 不妨给自己留出一段时间
刘燕芳
如果当下正处在生命中的困境时刻, 不妨给自己留出一段时间, 找到自己的问题, 经由学习成长来修复自己、治愈自己。 做富养自己的“父母”, 好好把自己“重新养一遍”。 因为人这一生, 最终都要靠自己成全。 爱自己, 是终身浪漫的开始。
1温暖
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尤四海
温暖了
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张彬彬
提供一个容器 再放上营养液 你泡在里面 想象下 慢慢的 你会变成什么样子? 假如……放入有害的液体 你,又会长成什么样? 此刻的你 理解了 相信自己 改变就有可能发生 ………… 此时此地
张万青
人的一生是既无趣又毫无意义的,但去发现这个无趣又毫无意义的过程,本身却是最大的有趣与意义——就好像说活在当下是本质,但倘若没有过去的经验与未来的幻相,你又如何确立当下的存在与坐标。
王义丽
面对“抑郁”、“焦虑”这样的诊断,有些来访者会说:“原来是这个让我出了问题,我还以为自己要疯了呢!” 但也有来访者对这样的标签非常反感,诊断让他们,感到自己被病态化或物化,产生强烈的病耻感。 以人为本,全面整体的去理解“一个带着问题的人”,人不是问题,人的症状才是问题 ,而且问题具有社会普遍性,寻找症状背后的原因,从根源上重获新生。
王义丽
男人不可能找一个容易低头的女人,女人不可能找一个不容易低头的男人。大白话就是女人是男人追来的,不容易所以很珍惜;而女人找的男人是自己可以驾驭的,所以很有安全感。很辩证也很现实。
冯二玲
个人边界是指个人所创造的准则、规定或限度,以此来分辨什么是合理的、安全的,别人如何对待自己是可以被允许的,以及当别人越过这些界线时自己该如何应对。建立健康的个人边界可以尝试以下几点: 1. 明确自己有建立个人边界的权利。建立个人边界是建立自我认同的过程,也是自我保护的方式之一:你有权利保护自己的隐私,有权利拒绝,当然你也应该对“允许别人如何对待自己”这件事负责。只有自己建立清晰而坚定的界限,别人才会尊重它们。有趣的是,个人边界脆弱的人,会更倾向于冒犯他人的边界。所以,拥有良好的个人边界也可以促进你对他人的尊重。 2. 分辨出哪些是你无法接受的行为。回想你经常遇到的场景,想想它们是否与个人边界相关。写下你的感受和平时的处理方法,再列出清单,思考是什么阻止了你做出行动。然后,用平和的语气写下能表明你个人边界的话,以后再次遇到这类场景时向对方表明。 3. 别人的需求和情绪不一定比自己的更重要。很多人会觉得,别人的需求或情绪,尤其是家人或伴侣的,比自己的需求更加重要,否则就会担心自己是不是自私的人。道德感过高会让人焦虑。学会将自己放在首位,为自己建立边界,足够的自尊与自爱才会让人际关系变得更好,而不是一味地迁就他人。 4. 学会拒绝。当个人边界被冒犯时,生气是最常见的、本能的反应。生气是一种信号:说明你该采取行动了。如果你对于建立个人边界感到焦虑或愧疚,要记住的是,如果你因为担心冒犯他人,而不去表达自己的不悦,你的人际关系反而会受到损害。表明个人界限并适当地拒绝,反而有助于关系的发展。
王胜
良好的人际关系应当算是社会结构的基石,但基本上人们把这看作和初为人父母一样,生活上遇到了,我们的本能就知道该怎么做,一切都是很自然的。然而,当问题真的发生,人们才恍然大悟,原来我们对关系经营一窍不通。人们一头栽进关系中,边做边学,犯下一堆错误,然后在屡战屡败后,竭尽所能地蒙混过关。 希望能帮到这些人,更快学会与人相处……
你来说说自己想法吧