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与你相伴成长

你接纳什么，什么就会消失，你反对什么，什么就存在。两个坐

庄会谦

你接纳什么，什么就会消失，你反对什么，什么就存在。两个坐牢狱十年的人，一个完全接纳了牢狱的生活，牢狱消失了，一个拒绝接纳牢狱生活却不得不在牢狱中生活，牢狱就困了他十年。

3温暖

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尤四海

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

吴晟中

勇敢不是从不畏惧，而是带着犹豫依然向前一步。你不需要等到无所不能才开始，每一次微小尝试，都在为未来的光芒积蓄燃料。

张志军

很伤心有如此多的女性一直哀叹自己身边没有一个男人可以依靠。如果我们没有结婚，或者没有伴侣，我们也不必觉得自己不完整。当我们说在“寻找爱”时，并不意味着我们没有爱。我们的内心世界里一直都有爱的存在。没有谁给予我们的爱能超过我们自己给自己的爱。一旦我们给了自己爱，就没人能夺走这份爱。我们应该停止“在各个错误的地点寻找爱”。痴迷于找到一个伴侣是不健康的，就像染上不良嗜好或者陷入糟糕的关系那样。如果我们为找伴侣而着了魔，那么这种痴迷只是反映出我们觉得自己有所欠缺。这和其他不良嗜好一样，是不健康的。这相当于用另一种方式问：“我哪里出错了？” 着魔于寻找伴侣的过程会带来很多恐慌和自己不够好的感觉。我们给自己太多压力去寻找伴侣，以至于很多妇女步入了不充实甚至是受虐待的生活。我们不必如此对待自己，这不是一种自我关爱的方式。

张亮

管理算是一个中性词，说的不好听一点，也可以叫控制，或者叫奴役，当然，说的好听一点叫关心，照顾，爱护，教育，但本质上从来没变，只不过，每个人的内心需求不同，表达出来的不同。

傅益红

很共情的一段话： “没有人知道，你花了多长时间，经过多少艰难，才重新找回内心的平静。每个人看似热气腾腾的生活，都隐藏着自己才了解的酸楚，那些你不能发在朋友圈，以及无法与家人诉说的，那些你默不作声，却暗自消化的各种情绪，才是你真正的生活。”

石爱红

我们爱那些蔑视我们的人，跟想着吓唬我们的鬼怪握手。我们打碎了价值的石板，走上了自我超越的桥梁。我们知道阻碍是自我，因为它是事物的标准和价值。我们要超越的依然是自我，因为它是事物的标准和价值。我们不再逃避自己的不幸，而星星也不再距离我们遥远。

姚晓萃

研究跟踪发现，成功转化创伤的人往往： 1. 发展出「观察性自我」能同时描述：「当时发生了什么」+「我现在如何理解它」

2. 找到「负面遗产」的积极面

例：因父亲情绪失控而过度敏感的人➔可能成为优秀的心理咨询师 3. 建立「选择性联结」 1️⃣不强迫自己完全原谅或断绝关系 2️⃣在可控范围内保持低浓度接触

互动：你从原生家庭继承的最珍贵「非遗传礼物」是什么？（比如：坚韧/共情力/对不公平的敏锐觉察）

你来说说自己想法吧