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与你相伴成长

自由是做真正的自己，如果你感觉很累，也许你背负着很多不属

卢红梅

自由是做真正的自己，如果你感觉很累，也许你背负着很多不属于你的东西，不管是谁给你的，那都不是自己的，做自己，心甘情愿，平静如水～

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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秦倩

下了一天的雨，傍晚时分太阳终于出来了。心中感觉一片明朗。每个人成长过程中都会有雨天和晴天，雨后总会天晴，愿每位朋友都能感受到雨过天晴后的喜悦。

翟桦

《庄子.天运篇》里讲过一个故事，孔子向老子问道，老子告诉他说之所以还没有悟到是因为“中无主而不止，外无正而不行”。意思是，如果内心没有力量的话，那么即便有了道它也停留不了。如果外在没有得到这种正向的反馈和印证的话，那即便有了道它也运行不了。所以这句话告诉我们，内心要有一个力量来主宰是悟道的根本。那这个内心的力量是什么呢？它，就是我们内在觉知的力量。很多时候我们的行为、做法是被感受和情绪拉着走的。当我们还是孩子的时候，高兴了就会哈哈笑，痛苦就会哇哇哭。但长大后，我们学会了克制，即便内心再痛，外表看起来依然是波澜不惊。但这些被克制的情绪并没有消失，而是不断地在内在积累，你会因为小小的一件事，就莫名其妙的生气，其实生气的并不是具体的那件事，而是内在有一个难受的情绪要释放。所以，不管是孩子还是成人，我们的行为和做法被是被感受和情绪带着跑的。而当内心那个有觉知的自我，清明地在着时，它就能帮你看清楚你当下的感受、情绪、想法，清明地看着这一切发生，允许所有的感受发生。而此时，你就成为了自己真正的主人，你的情绪、行为就不会被别人，被外部的环境所左右。

贺会敏

做有良知的心理咨询师吧！因为你的每一句话，都有可能影响到来访者心理健康走向！一个人的一生，是一本很长的故事书，总有一些细微的情节被忽视，更有一些细腻的情感受到冷待，人生可以读不懂故事，但一定要读懂自己。

吴靖迪

当你拥有一个伴侣，一个扫兴的伴侣 Ta不理解你，听不懂你说什么你习惯的方法是，让Ta改然后开启争吵模式然后你会说，我没办法啊，Ta就那样很多时候在亲密关系中，产生矛盾，愈演愈烈，是因为没有有效沟通，会时常在沟通陷阱里而不自知。陷阱一：Ta应该能听懂的真相：Ta听不懂，完全听不懂 1、沟通是一个双向的过程，不是你想沟通的时候，Ta都想，或者都能给你回应。 2、因为成长经历、认知模式、思维方式等很多东西不一样，所以你说的，Ta不一定听得懂。 3、Ta可能很认真的听了，但你没说明白如果你也遇到了类似的困难，可以来找我聊聊哦

房荣

在我们的现实生活中，面对不同的人，不同的环境，会发生很多意想不到的事情，随时随地保持好自己的情绪至关重要。有一种人总说类似这样的话:“我的脾气是坏了点，但我的心是好的。训斥你是因为把你当朋友，不能看着你犯错误。也许不该当着那么多人面说，可是我当时一急就全忘记了，但是我绝对没有恶意。……”这样的好心会带来什么样的效果，不言而喻吧。心理学认为，每个人都有自己的情绪，而情绪是一种变化无常的东西，我们要想办法控制他好，否则任由自己的情绪肆意发挥，只会让自己产生许多心理上的问题。

周琼

《周易》中提到， ‘天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。’ 天与地，男与女，奋进与包容，故而，女性的包容里承载着家庭的和谐，男人的成功，家族的传承。那什么是包容呢？亦如卡耐基所说，‘一名优秀的妻子必须具备化解生活中各种矛盾和冲突的能力，这能让她的家庭充满欢声笑语。’‘一个合格丈夫的责任，在于从事他所感兴趣的工作且不断获得进步的同时，要为自己的家庭幸福富足付出努力。’ 那么，打造一个甜蜜的家，是女人的责任吗？答案很显然，因为女人的包容、温柔与慈爱，是男人无可比拟的。你同意吗⊙▽⊙ 欢迎留言，还有关注我，你会得到我认真的回应。

你来说说自己想法吧