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与你相伴成长

自由是做真正的自己，如果你感觉很累，也许你背负着很多不属

卢红梅

自由是做真正的自己，如果你感觉很累，也许你背负着很多不属于你的东西，不管是谁给你的，那都不是自己的，做自己，心甘情愿，平静如水～

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

罗佳瑛

人性中脆弱的自然状态是：柔软、接纳、开放和幸福感。然而，在受伤之后，失去了内外的信任，脆弱感也就混杂了害怕、孤寂和羞愧。

赵莎莎

有一种叫作“行走静心”。行走静心就是走走路就好了，一平方米的静心就可以，不需要太大，你就朝那边走几步，然后再扭头就走。但是走路的过程中你要注意，不要一边走路一边胡思乱想，而应该把注意力放在你的脚板上，去感受你的脚和鞋之间的关系，感受这个力的转换，左脚右脚，重心在左边，重心在右边，你会发现你走得跟以往完全不一样。而且走这么几步路下来，你的心立刻就静，这就是行走静心。

李有军

一年一年，又迎小年；新年临近，万家团圆！在这个喜庆的日子里，我把最温暖的祝福，送给所有的老师和己相识及未相识的朋友：祝大家小年快乐！幸福安康！平安吉祥！

翟桦

我接待过的很多朋友都有特别容易受某个人，或某件事影响的情况，经常陷入某种情绪，久久不能平复，或者反复回味思考对方做了什么或没做什么，不能自拔。其实，影响你的并不是外界的人事物，而是事情不能如你所愿的时候，你内在的那种“我不够好”、“我不重要”、“没人在乎我”“我被嫌弃”这样的脆弱感受影响了你。意识到这个的时候，就看看这感觉它在你身体的哪里，就直接去感受它，直接去释放它。当你充分感受这个感觉，并释放掉后，你会发现内在是那么的平静，那么的自在，没有不够好，没有不完美，一切都是那么美好！

张丽坤

紧紧抱着过去的经历不放，就错失了迎接改变的机会。那头小象已经长大，只是它还不知道或不愿相信自己已是大象。

曹永利

人生的痛苦，在于游离外界，没有真正认识到本心。有人说：工作，没有快乐的。但当我们尽心做一件事，向内省察，思考到极致，领悟其中道理，就会获得完善的知识和智慧，还有极大的满足感。因为尽心，洞见到本质和规律后，外在的做事的烦恼就消失了。“内圣外王”，不聚焦于外在的成果，专注于内在的成长，当内在成长起来后，外外的成就，功名富贵也会相继而来。情感上，也是如此。如果全心全意只放到对方身上，只在对方身上求温暖，对方的一举一动、一个皱眉，都能在自己心里掀起轩然大波。这样，不仅自己被动，对方也会感受到莫大的压力。最后只能求而不得。成长自己，活出精彩，谁不愿意靠近太阳一样温暖又光彩的人呢？

你来说说自己想法吧