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我们曾经都是小孩。甚至有的成年人其实心里还是个小孩,没有
郭朋雅
我们曾经都是小孩。甚至有的成年人其实心里还是个小孩,没有照顾自己的能力。 遇到个大学休学在家的来访者,你可能会说,成绩不好吧,真实情况是他是985院校的学生,家庭优渥,学习能力也没问题,但是大学要到外地上学,没有离开过家甚至不曾在外边上过厕所的他,适应学校环境太难了。 如果你也因为自己能力不足自卑,请接纳现在的自己,然后“富养自己”,尽可能多的去经历,各种各样的事情,自己去面对处理,有了经历,能力肯定会越来越强。“富养自己”并不是不吃苦,让自己活的舒服,是给自己丰富的经历。加油吧!
1温暖
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王红丽
温暖了
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心理咨询
相关回答
习艳丽
近来在创伤领域里一些最令人振奋的进展,来自创伤后应激障碍生物方面高度技术实验的研究成果。现在 人们愈来愈清楚,创伤的遭遇可能对创伤患者的内分泌、交感神经系统和中枢神经系统造成永久的改变。新的研究成果显示,压力荷尔蒙的管理、大脑中某些特殊地带的作用甚至结构,皆会产生复杂的变化化,尤其是在杏仁核和海马回,也就是链接恐惧和记忆的大脑结构,都有发现反常症状。
王义丽
既然地球都有三大守护神:太阳 月亮 木星 那么地球上的人类的三大守护神: 一、太阳如追寻光明希望 二、月亮如追寻黑暗沃土 三、木星如摧毁自我重建
冯二玲
我们总是用语言来伤害最亲近的人,说出去的话等于泼出去的水,造成的伤害却是我们用任何东西都无法弥补的。 生活里,几乎所有争吵都从:“我是对的,所以你是错的。我是对的,所以你必须同意我的想法”开始。 多少人争赢了对错,却输了关系? 挤牙膏,你从底部挤,他从中间挤,谁对谁错? 周末,你想看电影,他想去郊游,谁对谁错? 是的,绝大部分事情根本没有对错,那到底为什么要吵? 因为他们活在一个幻想中:我们是相爱的,所以必须要一样。 对方不同意,不改变,就开始指责:“你到底爱不爱我?你爱我就要为我改变啊!” 但你会发现,表面上吵的是对错,真正想要的却是理解和爱。 太想被看见、被理解、被爱着,于是迫切地希望两个人站在统一战线,不允许一点点差异。 所以,当你发现你们的不同,不要立马认为,“我是对的,他是错的。” 在争吵扩大之前,要学会暂停。 当发生争吵的时候,我们应该怎么沟通呢? 一、只观察,别评判 二、只说感受,不说看法 三、只请求,不命令 这三点都是从客观的角度来表达自己的看法的,或者换位思考的角度来看待说话之道,你要说的每一句话首先从自己的心里过一遍,换成自己这句话能不能接受,有没有不妥之处。不要得罪了人都不知道为什么。
李焱
跟一个来访者聊天,一个鸡蛋,如果从里边破壳会孵出一只小鸡,如果是在外面被人敲破,会做成一盘菜。 设想原生态家庭就是个蛋壳,他孕育了你也保护了你之后,,,,,,
那晓旭
荣格说:“无法察觉的内在情境投射出来,成了命运”。 这个内在情景就是人的潜意识。 心理咨询工作的绝大部分内容就是把潜意识意识化,从这个角度看,心理咨询师的使命正是让来访者掌控自己的命运。
吴莲英
危机干预培训进行中
你来说说自己想法吧