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☼ 心理咨询就是对人格面具进行处理和重建

林其红

☼ 心理咨询就是对人格面具进行处理和重建

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心理咨询

相关回答

黄芳

心理学家班杜拉提到过：人作为家庭成员，在家庭中长大，潜移默化地观察学习父母和其他重要家人处理家庭关系的观念和行为，尤其父母处理夫妻关系的观念和行为。这就像一个怪圈，无限循环。若想要跳出这个怪圈，还需要当事人的自我觉察和的身边人的理解。若你是不幸受原生家庭负面影响的人，可以通过后天的自我改变和调节，从而学会经营好夫妻关系，获得幸福美满的婚姻。如果你是他身边的伴侣，也可以通过有效的日常沟通，去温柔化解他原生家庭所带来的的不安和焦虑感，让亲密关系更和谐。

周锡霞

心经里说，我们人之所以苦，是因为太想要确定性，比如我一定达成某个目标，或者一定要留住某一段关系，但是这个世界上，万事万物都在变化，每一刻都在流动，没有什么是可以确定的，而当我们无法安住在那个不确定性里的时候，就有了苦。而“无为”告诉我们，把我们的生命能量从那些纠结和执念中收回来，不再对抗自己，也不再对抗世界。只有停止对自己的改造，完全的接纳，你才能够把完整的、全部的生命能量拿出来，去体验生命本身。这就是内在的不造作，所能达到的安定和清静。我不再期待未来可以变得更好，我愿意在未知的状态中安住，以及与一切的不确定达成和解…….

刘艳红

是把所有的精力放在建造新的东西上，而不是与过去抗衡。

郑洁

在人际交往中学会留心眼学会给自己留后路交浅言深的话别说唯有掌握好说话的分寸才不会惹祸上身吃力不讨好的事儿别做没有边际的心软只会让他人得寸进尺

胡星星

每个人的脆弱点各有不同比如说，如果你对赞赏有依赖，这就意味着你的自尊心完全建立在自己的智力、地位、才能、成就之上只要你的学习或职业生涯顺利，你就会感到相当的快乐和满足，但是当你失败或者没有达到目标的时候，你将很容易受到痛苦情绪的影响那时，你充满了消极想法，甚至认为自己是个失败者……认为自己毫无价值感其实自我攻击的信念始终存在，但消极想法只有在你感到不安时才会浮现在你脑海中走出困境需要学会识别你的自我攻击信念，对自我意识进行训练

陈思

人生错综复杂，不仅苦海无边，并且复杂多变。所以我们需要成长和改变。而成长和改变需要的是真实的思考；大部分人习惯于逃避痛苦而选择肤浅的思考，因而容易被人操纵，随波逐流。为了“避免陷入极端”，我们需要深入思考问题，但是需要平衡感。比如荣格说过心智成熟的全部目的就是个性化，就是脱离父母并具备独立思考的能力，同时荣格提出，既要遵守相应地自我界限，也应该承认每个人不可避免需要相互依赖协作。

你来说说自己想法吧