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记忆有时会被某种无形的东西比如情绪所屏蔽,让爱的真相无法
王红丽
记忆有时会被某种无形的东西比如情绪所屏蔽,让爱的真相无法浮出水面;而一旦情感开始流动,关于爱的记忆的画面就会一幅一幅慢慢地在眼前平铺开来……
2温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
马冬梅
为了真正的自由自在, 我们必须无畏无惧, 打破所有限制, 活出真正的热爱,永不停息。 追求梦想没什么不好, 但要知道无常才是生活常态。 不要因为事情超出预期所愿而情绪崩溃, 这反而令你更能看清生活的本质, 懂得臣服接纳现实, 回归当下, 珍惜感恩已经拥有的一切, 享受这简单质朴的生活。 这才会令你有迷人的松弛感! 你要做的, 就是稳住自己的节奏, 其他一切自有老天最好的安排。 唯一稳赚不赔的投资, 就是投资自己, 提升自己, 勇敢做自己, 成为自己喜欢的模样。 可能在很多事情上, 我们比不过别人, 但在“成为自己”这件事上, 没有人能比得过我们自己。 愿我们每个人都能勇敢的做自己, 不设限、 不定义, 只选择开心的方式去生活。
罗微
“分析师深入理解来访者之后,会在某种程度上爱上这个独一无二的存在--因为成熟的人类之爱,总是以理解为基。但我们不因自己的爱而剥削来访,或以任何形式见诸行动,如同我们爱自己的孩子。我们希望他们最终能离开我们,不是因为我们想要抛弃他们,而是希望他们能够带着我们对他们的爱,去体验这个本就很值得的世界。” ----Joseph Natterson M.D
闫林
喜气洋洋,春风渐渐, 迎祥纳福,#小年#快乐。 早安
秦昊
Evan Parks/文 秦昊/译 缓慢的呼吸和集中注意力能改变你的生活吗?简而言之,是的!研究清楚地表明,有意识的呼吸策略可以减少焦虑和抑郁,控制血压,改善睡眠,并改变免疫系统。阻碍我们的是我们自己ーー很难相信一个简单的呼吸策略可以有效解决这么多不同的问题。 在我们这个不间断的药物和医疗营销的世界里,我有时很难让我的病人接受一些简单的、无成本的策略,比如呼吸来控制他们的慢性疼痛以及随之而来的压力、焦虑和抑郁。 1、首先我们要明白一个事实。疼痛神经科学中一个常见的比喻是把疼痛看作是大脑中活化的神经通路的结果。把神经通路想象成一张大脑的地图ーー一张将大脑许多不同区域连接在一起的地图。当地图的一小部分被触发,整个网络就会被激活,产生痛苦。这就解释了为什么气味、声音、记忆甚至情绪有时会引起疼痛反应。 2、现在有了一个重塑大脑的机会 。把你的焦虑或抑郁想象成你大脑中的一条实际通路,类似于你在树林中可能看到的动物足迹。一条动物的足迹压下了泥土,几乎没有新的生长物。经常使用(例如,当鹿从一个觅食区到另一个觅食区时)使它成为阻力最小的路径。 为了让动物重新生长,鹿必须停止在路上行走。同样的道理,为了让我们的大脑从长期的压力中恢复过来,我们也需要放弃那些对我们毫无用处的陈旧的神经通路。相反,我们需要创造新的、健康的途径。这就是呼吸练习发挥作用的地方ーー它们有助于重新绘制地图。 3、如何改善健康 。一个简单的练习如下: 用鼻子慢慢吸气,数到四,然后用嘴呼气,数到六。用撅起的嘴唇呼气,缓慢而均匀地释放空气。集中你所有的注意力在你呼吸时腹部的轻柔运动上。当你感到痛苦或疼痛突发时,避免练习,这样你的呼吸练习就不会与你的痛苦状态联系在一起。永远不要为了控制不必要的焦虑而练习呼吸ーー那样很容易使事情变得更糟,而不是更好。 从一个安静的地方开始,每天两次,每次五分钟,然后逐渐增加每周的练习时间,直到每天两次,每次十分钟。
胡周琴
家庭教育就是,孩子的一万种尝试,父母都始终支持。
和钰蓉
“女性如果精神贫瘠,执着于被爱,过于渴望被认可,那无论她享有各种能力与资源,都很难救她于现实的困境。”--上野千鹤子
你来说说自己想法吧