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与你相伴成长

你无法逃避你所遇到的痛苦，心理学也不能提供任何幻想，但也

王丹

你无法逃避你所遇到的痛苦，心理学也不能提供任何幻想，但也不要忘了，世界上也有这样的地方，有这样一些人，可以直面这个无处可逃的、困惑的、痛苦的你。你们在一起随便谈谈，你可以言说真实的你，而这就是心理咨询的奇迹所在。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

蒋营宜

我们的潜意识投射 ---如何做回完整真实的自己法则一：从外在看内在，从别人看自己。透过别人，你才能认识真正的自己。

史新新

法国著名作家波伏娃曾如此说：有一天，当女人爱的时候，不是出于软弱，而是出于力量；不是为了逃避自己，而是为了找到自己；不是为了自我贬抑，而是为了自我肯定。那一天，爱情对她来说，将不再是致命的威胁，而是生命的源泉。

张迪

人的心理有不同的层面，行为是最外的层面，人的逻辑思维在表层，人的原始认知在深层。人心理的各个层面是相互联系的，改变任何一个层面都可以改变整个人。行为主义心理咨询和治疗是通过改变人的行为，继而改变人。认知治疗是通过改变人的认知，继而改变人。精神分析是把原发过程变成继发过程，把深层的情结提到表层来解决。精神分析会把意象——特别是梦——翻译为日常思维的言语，然后解决。

田大朋

儿时在公园迷路的惊恐至今记忆犹新。那座假山环绕、水波粼粼的公园，对我那时尚幼的心灵而言，仿若迷宫。当时年仅五六岁，与妈妈走散，在陌生的环境中惊恐万分。焦虑之际，尝试向他人求助，才得以脱身。然而，彼时心中却对妈妈满是抱怨，觉得她无能，竟让我陷入如此困境。自我认知中，我常觉得自己较同龄人更为机灵成熟，早早地懂得为家人分忧。这种早熟或源于家庭环境的磨砺。父亲在建筑工地当小工，劳碌奔波却常遭遇拖欠工钱的窘境。曾有一回，父亲为索要辛苦挣来的工钱，与老板据理力争，老板竟扬言要打他。那时，我满心担忧父亲安危，焦虑得夜不能寐，也因此变得异常谨慎，凡事皆思虑再三。小学三年级时，因犯错被老师要求承诺不再犯，可后来自己再度犯错，内心满是失望与自责，甚至开始怀疑自己，觉得自己古怪异常，对他人也心生防备，缺乏安全感，对老师也心存抱怨，但事后又深知并非老师之过。回溯一年级，一次在窗户边玩耍，奶奶却严厉斥责，甚至说出 “拿不到三好学生就从屋外河里跳下去” 这般狠话，还常骑在我身上打我，幼小的心灵被深深刺痛。童年时，家人对 “三好学生” 的看重让我压力倍增。六年级时，数学成绩遇阻，面对家庭的巨大期望，我不得不压抑玩乐的天性，拼命学习，自我加压，渴望考取佳绩光宗耀祖。那时，内心没有围墙，时刻处于不安之中，甚至怀疑他人要害自己。爷爷在屋外放水壶，我担心被人下毒，与爷爷对着干，又因爷爷四处宣扬此事遭人嘲笑，只能暗自将水壶搬回家。进入初中，人际交往的难题接踵而至。我变得容易嫉妒他人，总觉他人对自己不好，身边没有朋友，内心孤独凄凉。为了显得自己聪明，我刻意表现，对他人敏感多疑，不愿与人交流，将烦恼闷在心底，报复心渐强。与宿舍同学关系紧张，有人恶作剧将尿倒在我床上，我却只知沉迷学业，不愿向成绩优异者请教，担心被瞧不起，于是越发封闭自己。初中时，因妈妈烧煤油炉子有异味却遭否认，我开始过度关注自己的呼吸，产生一些奇怪的念头，怀疑人不控制呼吸就无法呼吸，刻意压制呼吸。在情感方面，我对喜欢的人不是热烈追求，而是用鄙夷眼神掩饰内心情感，越喜欢越冷淡，只为显得自己高傲。到了高中，凭借优异成绩考入，为了维持前三名的成绩，在父母要求前五名的压力下，我疲惫不堪。常常在别人读书时强忍睡意，反复思考为何脑子能记住诸多东西。从高一开始，我试图强迫自己专注于学习，却控制不住思绪。很担心老师发现自己的不正常，会有意识的对老师笑。

沙桂华

请大家放下一个误解：有负面情绪=心理脆弱。心理学研究发现，普通人每天的情绪中，约10%是负面情绪。也就是说，如果你今天因为迟到被批评而郁闷，或者担心明天的面试而紧张，这完全正常。这些情绪之所以存在，是因为它们在我们的进化中扮演了“保护者”的角色。比如：焦虑像是一个“警报器”。当你担心期末考试挂科时，焦虑会推着你翻开书本复习。它的潜台词是：“快行动起来，避免危险！” 愤怒则像是一道“防火墙”。如果有人随意拿你的私人物品还不道歉，愤怒会让你站出来说“不”。它在提醒你：“我的界限被侵犯了，需要捍卫！” 而悲伤它更像是一场“心灵之雨”。失恋后哭一场，或者因为毕业离别而低落，这种情绪让我们慢下来，去反思什么对自己真正重要。” 所以，情绪本身没有对错，关键在于我们是否听懂它想传递的信息。

王倩倩

一个家庭最大的悲哀，不是贫穷，而是大人向孩子借运。有些父母，把孩子当成情绪的垃圾场，累了，怨孩子，苦了，怨孩子，恨不能把婚姻、工作的不顺，全部转嫁给孩子。但事情的真相是：他自己能力不及，活得太糟糕。不要把自己的负能量，发泄给孩子。不要通过贬低孩子，来抬高自己。每个孩子都是一个独立的个体，都有自己独属的气运。你要对孩子赋能，而非向孩子借运，消磨孩子的精神，损耗孩子的运气。一个孩子的能量状态，就是他的生命状态。不要把孩子消磨成低能量的孩子。为人父母，内核一定要稳，不要长期心情不好，一定要修炼自身，让自己正能量充足。家里，要常欢笑，气氛，要多放松，孩子要多夸，命才会更好。

你来说说自己想法吧