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我今天,特别累,但是天气偏阴,很凉快,我打开窗户,躺在床

和硕宝亲
我今天,特别累,但是天气偏阴,很凉快,我打开窗户,躺在床上,风吹在我的腿上,我用意念玩游戏,是个赛车游戏,我闭着眼睛,感觉我在驾驶一辆赛车,蜿蜒的跑道,还有逆行的车辆,一场竞技比赛,结果我爸回来了,他又一嗓门打断我,就像不说话嘴疼一样,而且我躺着穿的少,他就盯着看,等他走了,我想重新链接我这个冥想也好,游戏也好,就链接不到了。今天因为上午他不在家,所以我没关卧室门,他这样让我想到,在这个家,只要我不锁卧室门,我是没有独立空间的,我又烦的不行,因为我爸没有边界,自私自利以自我为中心…

7温暖
16回答
黄芳
温暖了
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评论
和硕宝亲
2年前

你爸爸没有边界,你建立好自己的边界,就更为重要。

1
能够表达和记录当下的身心状态是一个很好的觉察练习,如果想更好的觉察和理解他们建议和一个咨询师建立咨询关系,一起去体会当下在你身上发生的……

1
和硕宝亲
2年前
那咋办

感觉到你没有自由空间

1
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相关回答
Ss
首先说明一下我的情况,我妈怀我的时候就被我爸抛弃了,我从小跟我姨妈长大,就是我妈的姐姐,对我也挺好,但是我依然对家没有概念,对爸爸妈妈这种角色也没有概念,我只知道我姨妈是我很亲近人的。后来我妈在我小学五年级结婚,我也跟谁她到现在的家,可以说拥有了意义上的家,有奶奶,有哥哥,有姑姑,有爸爸,但我依然融不进去,我很害怕有活动这些亲戚朋友聚在一起,就会问我妈这是你女儿吗,然后就会盯着我。我就得挨个不认识的伯父伯母的叫。现在事情是这样,昨天我现在这边的奶奶去世了,我只有当时慌了一下,我没有感受到任何悲伤,没有留一次滴眼泪,我很差异,我跟这个奶奶的感情也不深 ,刚来的时候父母都在外做生意,我上学就只能和她住一起,他会跟我煮饭,后来就是我的继父的儿子回来和我上同一所学校开始后,我觉得她变得越来越偏心,但是时间过来很久我也淡忘了,就是不知道从什么时候开始对这个奶奶的感情就喜欢不起来,直到我高中毕业都是住在一个屋檐下的,相处起来也有10多年了,这个奶奶跟我妈关系也不好,就是因为这些日常矛盾吧,就没感情 ,就吃饭的时候叫一下,其他的没有任何交集。但是我真的觉得自己好冷漠,就可能隔壁的奶奶走了我心里可能还会有起伏,这朝夕相处的奶奶走了,我居然一点悲伤的感觉都没有,我觉得自己真的好可怕。还有,除了跟我姨妈,我跟其他伯父我妈妈的哥哥们的孩子,关系一点也不亲热,我也很排斥跟他们交流,我跟我继父这边也一样,我能明显感觉到我后爸是想把我当他女儿的,但是我特别不情愿,就是没有因此而感动有所接受,我不知道我是什么心理,我看到他们再哭,我觉得好尴尬,真的有这么悲伤吗?我的性格可以有所改变吗?真的有时候很困扰我

你来说说自己想法吧