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与你相伴成长

在现实生活中，相信很多人都有过夸大自我、不懂装懂的时刻。

宗阳

在现实生活中，相信很多人都有过夸大自我、不懂装懂的时刻。原因可能有很多：想彰显自己；害怕暴露无知；害怕被他人忽悠…… 这样做或许有一个好处：通过扮演智者，满足内心自恋，收获他人赞美。但与此同时，我们可能会失去更多。会阻碍我们的自我成长和关系联结。那要如何做呢？ 1.用真实代替夸大 2.用倾听代替回答 3.尊重你当下的感受真实才是关系的开始！

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冯二玲

现实生活中，有些男性的性格偏女性；而有些女性的性格偏男性。凡是第一眼看到上图是鸭子的，隐藏性格偏男性，如果第一样看到是兔子的，隐藏性格偏女性。你的隐藏性格偏男还是偏女呢？最优秀的男女都是雌性同体的。雌雄同体，就是指的是心理和行为方式！男人只有刚强的一面，就会生硬，而硬者易断；女人没有刚强的一面，会显得柔弱，而弱者则易伤。真正的优秀且能成大事的人。如果一个人在内心既拥有雌性独有的阴柔，又拥有雄性的阳刚，那么这个人就是成大事者。《道德经》第二十八章（知其雄，守其雌，为天下溪。为天下溪，常德不离，复归于婴⼉。知其⽩，守其辱，为天下⾕。为天下⾕，常德乃⾜，复归于朴。知其⽩，守其⿊，为天下式。为天下式，常德不忒，复归于⽆极。朴散则为器，圣⼈⽤之，则为官长，故⼤智不割。）告诉我们：真正厉害的人，往往都是“雌雄同体”。一个人思想境界越高，越懂得：“知雄守雌”的道理！

张迪

人的攻击性，是源于内心的不安全感和自我保护倾向。 ”林夕就曾经说过，‘很多人结婚只是为了找个跟自己一起看电影的人，而不是能够分享看电影心得的人。’如果为了只是找个伴，我不愿意结婚，我自己一个人都能够去看电影。你懂我意思吗？” 琴瑟和鸣，高山流水。若想有一份高质量的感情，我们要首先培养自己的喜好，讨好自己，你看你喜欢的书，听你喜欢的歌，看你爱的电影。总有一天，那个跟你一样走过来的人，才能真正走进你心里，最后牵手读同一本书，听同一首歌，看同一场电影，多好。有时候不得不感慨，两个人合适不合适，真的在方方面面都充满考验。比如对美食的态度，一个是食肉动物，一个素食主义，难免会有隔阂。如果喜欢吃猪肉，男友却是个回族，这是多么生命不能承重之忧伤。在遇到那个自己确定相伴一生的人之前，我们每个人都会孤独很长一段时间，尽管人群喧嚣，各色人等你来我往。但那些你通过十几二十多年悄然养成的好伙伴，你的灵魂，未必有人走进过。我们独自一人生活在一个思维的城堡里，那唯一的攻城神器，是共鸣。现在越来越多的人遇到烂片会果断地中途退场，对于一场错误的感情，也是一样，及时离开便是对自己有限生命时间最好的珍惜。

孔盼盼

萨提亚认为，“当成人对于孩子的需求、快乐和好奇心表现得无动于衷的时候，孩子常常会觉得备受打击，并常常感到无能为力。” 成年人常常用手指着孩子的鼻子，警告他们并试着管教他们。通常孩子并没有听取大人对他们的教育，然而他们却记住了被责备的感觉，导致他们在没有受到批评时也会感受到被责备，感受到一种无力感。

郝广兴

遇见是一种机缘，相处亦值得珍视

周海燕

治愈内在小孩的5个关键步骤： 1. **觉察与接纳**：回忆童年未被满足的需求或创伤，承认这些感受的存在，不评判地接纳它们。 2. **对话与倾听**：通过写信或冥想与内在小孩对话，温柔询问TA的需要，比如"你希望我怎样爱你？" 3. **重新养育**：用现在成人的力量满足过去的缺失，比如给自己买童年渴望的玩具，或允许自己放肆玩耍。 4. **释放情绪**：通过哭泣、绘画或运动宣泄积压的悲伤或愤怒，让情绪自然流动。 5. **建立安全感**：每天对自己说"我现在足够安全，可以保护你"，逐步重建内在信任。治愈的本质，是让当下的自己成为那个小孩最渴望拥有的父母。

夏亦秋

孤独，幸运和坚持爱是心灵困境的解药

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