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与你相伴成长

只有自己才能困住自己大人，就是一直长大的人啊

张婷

只有自己才能困住自己大人，就是一直长大的人啊

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

罗微

心理咨询是什么？前几天跟一个同行聊到一个话题，心理咨询是什么？她说以前一个前辈跟她说到：“心理咨询就是让我们好好地做人。”深以为然！同行问我：“你觉得心理咨询是什么？”我想这个问题换我来回答，我会说：“心理咨询就是让我们安安心心的做个平凡人！”

赵莎莎

花时间去找到感官享受，泡热水澡、洗桑拿浴、做按摩、洗泡泡浴、修甲、美甲、泡温泉；如果天气寒冷坐在暖炉旁，和对你有特殊意义的人相互依偎；尽情享受周围的世界，到风景优美的地方散步；享受生活乐趣的方面，如看搞笑电影、吃一顿大餐、播放自己最喜爱的音乐，伴着音乐跳舞；叫上好友一起购置新装，根据自己的消费能力，为自己买一份特别的礼物；看一场精彩的演出，悠闲地逛逛书店或者音像店；参观博物馆或其他感兴趣的地方，做自己最喜欢的谜题或者是谜题书；买花给自己、给老朋友写信、烘焙或者烹饪特别的食物，单纯地逛街不买东西——这个我特别喜欢；和宠物玩耍。另外，还有专为自己做点事，比如说读一本好书、看一本好杂志、听听舒缓的音乐，让自己放松；早点睡觉；放一天假给自己过一个心理健康日；为自己准备一顿特殊的烛光晚餐；喝一杯最喜欢的草药茶；冥想；写一封内容积极乐观的信给自己，然后寄出去；留给自己充裕的时间完成手头上的事，让自己可以慢慢来。还比如，在日记里记录自己的反思、领悟和成绩；在床上吃早餐。看，美好吗？很多人可能很久都没有做过这些事了，把这些列表放在那儿，给自己安排一下，对自己好一点。

宗阳

有人热爱烹饪，享受将食材变成一道道佳肴的快乐；有人热爱花草，在小小一方阳台上，把平凡的日子过得充满诗意；有人热爱读书，每每翻开书页，跃入其中，就能体验几百几千种不同的人生…… 无论热爱的是什么，当你全身心投入热爱的事物时，就会感受到一种因为沉浸其中而带来的喜悦，那种成就感与满足感会让你充满了动力和希望。亲爱的朋友，不妨就从今天开始，试着解锁一项新技能、探索一个新爱好，带着一点小惊喜，迎接每一个崭新的明天。

赵玉红

“导致拖延的原因有很多，心理效能不足是一个常见的缘由，最近我还发现当一个人在某个心理进程上卡住的时候，即便ta 处于比较高能量的状态，也会在一些事情上开始拖延。也就是说，当你过不去 a 桥的时候，你原本可以行得通的 b 桥也会出现“路障”，因为人的经验是可以泛化的，好的经验会，有阻碍的经验也会。所以当你无论如何都不想去做眼下要做的事情时，可以关注一下，自己生活中是不是有一些别的事情被一直搁置着，那里可能已经落满了需要拂拭的尘埃。”

肖平平

你所耗尽的精力必须在无所事事的时候才能恢复，所以正确的态度不应该是一天过去了我什么也没做，而是虽然一天什么也没做，但我让身心得到了休息。

严松间

有时候，我们会因为一件不经意的小事，忽然让自己陷入愤怒或是悲伤的情绪里，久久不能自拔，当我们内在的情绪来临，我们可以欢迎它的到来，因为它的到来，我们才会觉察到情绪的所在意义。

你来说说自己想法吧