亲爱的伙伴们，新年快乐，虎年吉祥！[礼物][玫瑰][玫瑰

张凤琴

亲爱的伙伴们，新年快乐，虎年吉祥！

张凤琴给各位拜年了，祝福我们的2022诸事顺意，阖家幸福！感恩2021彼此的陪伴，期待2022的你在陪伴中自然健康成长

谁的生活没有不快，谁的关系没有不畅，谁的事业没有不顺，谁的人生会确保一帆风顺，我们的各个阶段似乎都会经历波折和苦难，只要你内心充满希望，人生之路定有不一样的精彩！活出你想要的样子是我们每个人一生的追求！亲爱的伙伴们，愿我们结伴相扶，一路前行，让我们的人生路充满喜乐！！！

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蔡伟

来访是女孩子，有人际关系困扰，曾经被一个好朋友背刺过。同时由于家庭养育环境导致来访的自体不稳固，总是会想和他人融合在一起获得满足，如果他人一旦不和来访融合，来访就会很敏感的感知到，感觉不被他人接纳，负面情绪会充斥在内心，也会无意识的蜷缩自己，感觉肢体动作都没有办法伸展开来。在咨访关系中，用聚焦的方式进行探索来访的情绪和感受，来访自诉心里像是有东西压着难受，感觉这个东西是气体，像人的形状，透明的，只能看到骨骼。邀请她在旁边陪伴一会儿这份难受的透明的人，来访愿意陪伴，但是不能靠的很近，当陪伴一会儿感觉好一些了后，邀请来访可否把这个人形的东西找个东西放一放，来访经过想象后决定放在白色石头材质的正方体的物件里，边长约1.6米。当再邀请来访放好后，问是否愿意把这个白色石头的物件从身体里拿出来，来访拒绝了，觉得还是放在心里舒服些。感觉放在里面没有那么害怕了，也舒服了很多。随后邀请来访在舒服的位置多陪伴和感受。一周后再来，来访自诉那块白色的石头材质的物件变得透明了。观察来访的情绪状态好了很多，身体的舒展和自由度也变得高了许多。来访的意象很明确，她渴望朋友的陪伴，但是又被朋友伤害，觉得既不想和朋友分离，又觉得朋友比较害怕。因此当可以放一放后，给了来访一种保护和安全的缓冲空间，当变得透明后，来访可以逐渐的修复那段人际关系困扰和感受，情绪得到安放。

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在任何状态下，任何一句话的背后，其实都是我们主观世界的一种反映。如果追本溯源的话，每个人都可以从语言的背后找到自我对待世界的方式。而这种方式，则会影响我们的人生走向。

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最大的伤害，不是别人插在你身上的刀，而是你自己经常会把刀拔出来看看，很生气，然后自己再插回去。

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“在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，只要鼓励自己过好今天就好。这世间有太多的猝不及防，有些东西，根本不配占有你的情绪，人生就是一场体验，请你尽兴吧。” 人在状态不好的时候，情绪总是很糟的，把注意力放在当下才是正确的，状态不好时，对未来的推测不一定是正确的。人生就是一个喜怒哀乐的体验过程，人活着最重要是心情感受的好坏。

你来说说自己想法吧