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所谓三角关系，就是当两个人的关系出现问题时，其中一个人或

杨莉

所谓三角关系，就是当两个人的关系出现问题时，其中一个人或者两个人通过引入第三者来消减两个人之间的情感张力，淡化他们的矛盾，从而让关系变得更稳定。三角关系本身不是问题，而是一种正常的人际现象，但是如果三角关系中的某个人一直是令两个人解决矛盾的工具，那这个人就被三角化了。三口之家是非常典型的一个三角关系，父母出现矛盾的时候，会把孩子作为解决矛盾的工具。比如夫妻之间隔离不沟通，通过孩子在他们之间传递信息。或者是夫妻发生矛盾时，通过贬低孩子来贬低对方。但孩子并不知道，会以为是自己犯了错才让父母这么生气。夫妻和婆婆之间、职场上也都能见到这样的三角关系。被三角化的人会产生很多的困惑，别人的矛盾和情绪会变成他的问题，他就会被卡在这段关系中，没法出来。你是否觉察一下，身边有这样的三角关系吗？

1温暖

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尤四海

温暖了

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人际关系

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熊红燕

让来访者真正发生改变和记忆深刻的，并不是治疗师充满智慧的语言，而是他在场的品质，他的真诚、真实和好奇的关注。南希麦克威廉斯

郑九伟

空白效应:中国有个古话叫：“此时无声胜有声”。它是指在特定的环境中，语言变得苍白无力，人们早已从作者描绘的场景，人物的心理活动、行为举止了解作者所表达的思想感情。在演讲的过程中，适当地留一些空白，会取得良好的演讲效果，这就是空白效应。在爱情中同样不要过度的依赖对方，过于亲密反而容易迷失自我，也容易给对方造成压力，让对方变得不那么珍惜

白鹏

“不是所有的鱼都生活在同一片海里。”——村上春树人各有不同，无论遇到什么样的人都不稀奇。无论你活成什么样子，都有人说三道四，这个世界我们只来一次，吃想吃的饭，见想见的人，看喜欢的风景，最喜欢做的事情。

时峰

意愿→行动→常态→坚持→习惯→成为你的一部分

华燕

人际关系有时候真是让我们感到困惑，怎么才能在关系里找到让自己感到舒服的位置？现在很多年轻人的心灵没有长大，用心理学的话说，是心理上没有形成明确的自我界限，才导致了人际关系方面的麻烦。所谓自我界限是指在人际关系中清楚地知道自己和他人的责任和权力范围，既能保护自己的个人空间，也不侵犯他人的个人空间。人出生后的成长过程，也就是与母亲在心理上分离的过程。但是，在这个过程中，很多人没有在心理上彻底分开，心灵没有完全长大。于是，尽管已经成年，但心理上却出现了自我界限不清。主要表现在两个方面：一是过多地对他人展露自己的内心，过度地依赖他人，希望他人替自己做出决定；二是过多地想了解别人的内心，过多地想让别人依赖自己，希望参与别人的一些决定。那么他们为什么不愿意真正长大呢？因为有好处：一是可以得到安全感。安全感是人的基本需要之一。一个心灵没有真正成长起来的成年人，他会下意识地感到，只要跟另外一个人变成一个人，就会有安全感。自我界限就在这样的过程中变得模糊不清。二是可以得到温情。当我们触摸一件毛茸茸的物品时，我们就会感觉到某种温情。心理上也是如此，在我们觉得与一个人界限不清的时候，我们也仿佛感到来自他的温情。为了这种温情，我们就更加界限不清了。三是可以控制他人。自我界限不清的人往往都不太自信，不能肯定别人会对他好，通过依赖他人来控制他人对自己的态度，这样可以让自己感到有信心。但是，这些“好处”并不是真正的好处。建立在他人身上的安全感怎能可靠？假想的温情怎能永远温暖心灵？对他人总是怀有盲目的控制欲望怎能有和谐的人际关系？因此，我们应该努力让自己的心灵长大，在心理上形成清楚的自我界限。自我界限明确的人，并非不需要别人情感上和行动上的支持，而是与别人接近不会近到失去自我，与别人保持距离也不会失去彼此的关爱与温情。

袁力红

我想跟所有的来访说一句话，刚才说了心理咨询师是高危职业，除了会被来访攻击的危，还有一个危是只有治愈的来访才能感受到的，共情的危，咨询师在共情来访时，感受来访的悲伤和痛苦，我曾有一位生病的来访，从第一次谈话时，我的身体的某部分就开始疼，以前从来没有疼过，那就是来访病灶的部位，没错，这就是共情，共感，我超过咨询设置的对来访呈现我最大的善意（作为咨询师不应该超过咨询设置，这是我需要成长的部分）由于这位来访本就有咨访关系很好的她非常信任的咨询师（不能同时存在两个咨访关系）等很多原因停止了联系。但至今该部位仍旧会不舒服。所以，就如同入戏太深的演员从悲剧角色里走出来很难一样，共情到来访悲伤的咨询师也很难走出来，这就是咨询师都需要督导和个人体验。 … 略微跑题我想说的是，每个咨询师从事心理咨询师这个职业的一个很普遍的且很重要的前提是，咨询们经历过悲伤，这个悲伤促使咨询师去学习心理学这个悲伤使得咨询师能够共情来访的悲伤，～来访周围没有可以倾诉的吗，有，但来访没有办法倾诉，是因为对方不能理解，更不能共情，难与夏虫语冰就是这个意思了～这个悲伤是从事心理咨询职业的原动力，咨询师们都是抱着最大的善意去帮助沉浸在痛苦的泥沼中无法自拔的来访，授人以鱼不如授人以渔，咨询师的帮助是提供方法，站起来，走出来，还是要靠来访自己，因为靠着拉力，推力等外力站起来外力不再的时候还是会趴下的给自己信念，给咨询师信任我们一起和悲伤抗争到底吧

你来说说自己想法吧