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高僧弘一法师在《南闽十年之梦影》中曾说:“我的心情是很特
杨宝英
高僧弘一法师在《南闽十年之梦影》中曾说:“我的心情是很特别的,我只希望我的事情失败。因为事情失败和不圆满,这才使我发大惭愧,晓得自己的德行欠缺,修养不够,那我才可以努力用功,努力改过迁善。无论什么事情,总希望它失败,失败才会发大惭愧。倘若因成功而得意,那就不得了呀。” 我特别喜欢这段文字,这种有悖常人的思维,正说明了法师的谦逊与大智大悟。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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适当的拒绝 不是冷酷 而是成人世界必备的要素
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相信什么就会得到什么,你最终会朝着自己暗示的方向走,无论好与坏。
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陪伴很温暖,它意味着这个世界上有人愿意把最美好的东西给你,那就是时间。 成年人的世界,不爱的理由有千百种,工作太忙,事情太多。 但幸福的婚姻里,夫妻一定会为对方花时间,不管工作多忙,也一定会把剩下的时间都留给对方。 因为,孤独是生命的常态,而两个人在一起,陪伴便是最长情的告白。 有人说,对于喜欢的人和事,一是舍得花时间,二是舍得花钱。 夫妻本就是世界上最亲密的人,朝夕相处,倘若连沟通都不愿意,那和最熟悉的陌生人有什么两样? 最好的婚姻关系,从来不是海誓山盟,而是两个人有说不完的话。 两个人分享欲越浓,彼此间亲密关系也就越紧密。 你说的话我爱听,我说的话你也能接得住,在聊不完的柴米油盐中,一起携手走到时光的尽头。 结婚从来不是两个人简单在一起,日复一日过着乏味而无趣的生活。 我喜欢的婚姻生活是这样的: 两个人有各自热爱的工作,会赚钱也舍得给对方花钱,闲暇时一起做饭,一起打扫房间,生活里再细碎的事总想和对方分享,仿佛有说不完的话,聊不完的天。 虽然经营婚姻很难,比起轰轰烈烈,细水长流的悉心陪伴才是最高级的浪漫。
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接纳是自己愿意敞开胸怀和心扉,弹性的,灵活的和不带任何评判的态度去允许一切的发生,自觉自愿地接受当下的体验。我们也允许别人按照他自己的节奏和频率去做,我只能做好自己的,能做到什么程度就什么程度。
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来自环境的刺激因素,比如:人际关系冲突、失恋、考试的失败、亲人去世等等,只是抑郁症的诱发因素. 真正内因:本质因素是一个人的人格特点. 还有可能是自己跟别人的边界不清楚. 举例:恋爱中的男人和女人的关系,他们无论在身体上还是精神上都是融为一体的.你中有我,我中有你.所以,爱情最易导致抑郁. 抑郁症相当于身体疾病中的感冒而已. 抑郁症的危害两个:1.自杀风险2影响自己和家人生活质量. 一切“症”的诊断都是现象学,所以大都是不科学的. 所以,被诊断为抑郁症的人,不必把诊断太当回事儿,只是目前情绪有点儿问题,只需吃点儿药,或者做做心理治疗,就会好起来的! 这不是安慰,这是事实!-曾奇峰
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完善性格的方法: 1、学会接纳。 2、丰富生活。 培养情绪管理与调控能力的方法: 1、与烦恼相处。 2、学会表达情绪。 3、保持积极的心态。 --《心理自愈术》
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