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成为自己,不是改变而是接纳真相。神经症是美丽的,在那样的

冯二玲
成为自己,不是改变而是接纳真相。神经症是美丽的,在那样的人生境遇里,它让你可以存活到今天,可以让你藏身,不然你又何以来缓解对生命的焦虑,你在为你不一样的人生而守望。你是焦虑抑郁的,证明你是一个活在世上的人。有症状没生活,有生活没症状。症状是一个生活,生活是另一个症状。当你盯在一个点上的时候,会影响你去创造新的经验,离开了那个点,生活即刻展开。无论怎样选择,它都是你独有的人生故事,都是你该有的人生体验的一部分。

1温暖
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冯二玲
温暖了
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和钰蓉
如果说一生中最重要的问题是一个人怎么爱自己,是怎么摆脱纠缠的命运而活得精彩的。从心理学中看是因为他被别人看到他有了稳定健康的自体感。我们一直在强调原生家庭的重要,就是因为在童年的时候,如果你拥有一个抱持的客体环境,就会让你对自我形成一个稳定良好的认知。原来我可以很可爱,原来我可以以自己为主。同时兼顾照顾别人的感受,但是永远,我是我的世界的主体,我是第一位的,但是那些童年没有被好好的看见过的人?这个自已感觉形不成,他在未来就会反复的打转,消耗,纠缠,那一个人成年以后该怎么改变命运?这就是心理咨询的作用了,心理咨询师需要和你一起去觉察你的行为模式,看到你隐藏的潜意识和对自己的评价,并且和你一起去挖下去。 你为什么会这么想?为什么会有这样的潜意识?为什么会对自己有这样的评价?究竟在你的童年,你的少年到底经历了什么?你可能曾经受到了不公正的待遇,你可能缺少能够看到你需要的家长,你可能在童年承担了一个你本不该让你承担的角色,你可能为了保护自己形成的一个假自体,心理咨询师会陪你一起回到过去,看到你那段时经历,如果不被看到,那段经历就会一直挥之不去。当你被看到以后,你才会哀悼,会理解。最重要的是你会形成新的自我认识。这是你看成千上万本如何自信的书也做不到的。

你来说说自己想法吧