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作家席绢曾说: “生命中的缘分,向来是由许多的不经意拼

张凤琴
作家席绢曾说: “生命中的缘分,向来是由许多的不经意拼凑而成,也让模糊的印象逐渐镌镂上心头,鲜明得不能忽视。” 有缘人的相识,可能只是一次眼神的交汇,一句话语的交谈,一次不期而遇的交流。 或许在此之前,彼此只是完全生活在不同世界的两个人,你是你,我是我,各自安好。 而当缘分的涟漪开始激荡时,波纹之间的冲突,便奏响了缘分的共鸣曲。 因缘而来的人,不必刻意寻找,也会有千万种可能萍水相逢,虽然互不相识,仍会一见倾心。 无缘相聚的人,就算咫尺相距,也只会成为彼此的过眼云烟,就算勉力相合,终将分道扬镳。

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史冬英
内疚这种情绪并不少见,当我们感觉自己做了错事或伤害到别人的时候,就会产生羞愧、自责、不安等一系列情绪反应,这种综合的情绪体验就是内疚。由此可见,内疚是让人非常痛苦的一种情绪,长期处于内疚情绪会导致严重的抑郁,甚至自残、自杀,电影《海边的曼彻斯特》就很好地演绎了一个深受内疚情绪困扰,惩罚自己,让自己一直活在痛苦中的男人的故事。 那么当一个人被内疚的情绪主宰时,他会用什么样的方式减轻痛苦呢? 第一,尽力弥补错误。最常见的例子就是孩子惹妈妈生气了,然后孩子就会在后面一段时间里格外听话懂事,这就是孩子在用听话懂事来弥补自己惹妈妈生气的错。遗憾的是,有些家长会利用内疚心理的这种特点去控制孩子,明示或暗示孩子,是孩子导致了父母的不幸或痛苦,然后要求孩子做出补偿,比如好好学习。这种方法开始一定是有效的,但长期会带来严重的后果,对孩子来说也是非常残忍的,因为这种内疚本身就是被强加给孩子的。 第二,攻击。当一个人的内疚无法用行为去补偿的时候,他就有可能反向去攻击让他产生内疚的客体。就像常言道“一碗饭养个恩人,十碗饭养个仇人”,其原理就是一直被施恩的人会因此感到内疚,又无以为报,那么他就会去挑施恩人的毛病,比如攻击对方动机不纯、伪君子等等,如果能够找到对方的错,那么就可以证明不完全是自己的责任,也就可以平衡自己的心理了。 如果你正在承受内疚的折磨,请尝试重新梳理和澄清事件和责任,必要时寻求心理咨询师的帮助,与自己和解,与过去和解。

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