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《活出最乐观的自己》的作者，积极心理学之父马丁•塞利格曼

何思帆

《活出最乐观的自己》的作者，积极心理学之父马丁•塞利格曼曾说: “面对周遭那些容易带给别人负能量的人，如果你不是一个心理医生，不能有强大的心智去消化别人的负能量，那么默默远离和屏蔽，应该是最好的选择。” 想要停止消耗能量，保护我们的能量场，一定要学会整理人际关系。远离让我们“泄”能量的人，切断对我们能量场产生坏影响的关系。

3温暖

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何彧萱

温暖了

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人际关系

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宗阳

看到一张漫画：只有一片叶子时人们会抬头仰望，满树叶子时，人们便低头赶路。这棵树，就好比人的一生。年轻的时候，我们拥有的太多，时间、健康、感情、金钱…… 当这些东西一起摆在我们面前的时候，我们习惯性忽视，直到快要失去才后悔莫及。正如席慕蓉所说： “当我猜到谜底，才发现筵席已散，一切都已过去。” 很多遗憾的发生，正是由于我们不懂珍惜。

刘世淑

你正在熟睡，突然一下子惊醒，强起身却发现仿佛被千斤重物压着动弹不得，想大喊却发不出一点声音，有过这样经历的朋友一定不陌生，这不是什么恐怖片的情景，而是传说中的鬼压床。这究竟是怎么一回事？其实鬼压床是一种民间俗称，其学名叫做睡眠瘫痪症，是睡眠障碍的一种，出现的原因也很简单，你的身体没跟上大脑的节奏。我们正常的睡眠周期可分为非快速眼动和快速眼动两个阶段，如果在快速眼动阶段突然醒来，大脑和肌肉之间的神经还没接上，人仍处于脑皮质活跃，骨骼肌“瘫痪”的状态，就会出现“脑子醒了，但身体还在睡”的鬼压床表现。通常情况下鬼压床持续时间往往只有几分钟，即使不反抗，也可以自己醒过来。但如果很恐惧很害怕，也有办法: 先平复情绪，深呼吸，告诉自己这与鬼无关，一定可以自然醒来，快速转动眼球或动动嘴部肌肉，再动动手指和脚趾。有床板的话提前说好，如果发现异常情况让他叫醒你。总而言之鬼压床不是诡异事件，不用害怕。

魏孝琴

想哭就哭想笑就笑做真实的自己

王倩倩

高雪梅

欧文·亚隆将人类面临的孤独分成了三种类型：人际孤独、心理孤独、存在孤独。 1、人际孤独，是指人与他人的疏远和分离； 2、心理孤独，是指人隔离自己的情绪体验，远离自己的真实情感； 3、存在孤独，是指个体无论与其他生命之间多么亲密，也依然会存在着无法跨越的鸿沟。了解此后，我们可以面对它，接受它，慢慢的调整自我。

那晓旭

和气对人才能得到别人和气相对，针尖对麦芒，只会两败俱伤。春风解冻，和气消冰。和气，不是没脾气，而是不以发脾气的方式去处理人际关系，是以一颗宽容理解的心去对待别人。和气不一定会成功，但会赢得精彩的人生。

你来说说自己想法吧