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只要你下决心时毫无所惧, 就是做了正确的决定。
那晓旭
只要你下决心时毫无所惧, 就是做了正确的决定。
2温暖
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胡周琴
温暖了
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抑郁症的核心症状:负罪感、自责以及负性的自我批评思维。 正念认知疗法有效降低抑郁症的复发率
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活在当下,享受看书与不期而遇的美好。对于心理咨询,我喜欢的状态是: 1、你有需求、我正好在,不早不晚、不焦不躁、不期而遇、顺其自然、一切正正好! 2、与彼此合适、匹配度高的来访者,双方提前约定好时间,留出这只属于我和来访者一起工作的时间,与来访者一起努力,确认并移除阻碍来访者成长的障碍,陪伴来访者自我成长、发现更好的自己、遇见更美好的世界! 活在当下,用真诚和热情做好平凡的工作。作为一名人民调解员,细心、耐心、专业地解答当事人关心的问题。依法调解、用心倾听双方当事人的意见、想法,努力站在当事人的角度思考问题、尽可能去体验当事人的感受,促成双方达成协议,化解矛盾纠纷,疏导当事人心理压力。工作中,常常被普通人的善良、勇于承担责任而感动,当事人发自内心的感谢、说我耐心、服务态度好等而感到内在的满足。 活在当下,享受遛狗狗的美好时光。遛狗狗时:我喜欢与它一起奔跑。喜欢看它追鸟儿、发呆、好奇时小脑袋歪来歪去的样子。喜欢看它到处闻来闻去满意时就小个便的样子。喜欢看它对别的狗狗“一见钟情”时发嗲的样子。喜欢看别的狗狗对它“一见钟情”时它不理睬的样子。喜欢跟狗狗眼神交流,狗狗似乎在对我说“我的世界里,你是全部”…… 活在当下,享受烧饭菜的美好时光。洗米、放水、把控水量,选择好功能键,开始烧饭,等水蒸气冒出来时,米饭香充满整个厨房。同时洗菜、切菜、选择适当的调料、进行不同食材的搭配、开火、放油、把控油温、把控放调料和食材的先后顺序和数量、翻炒、蒸、煮等一番操作,厨房里充满香气和爱的味道,满满的人间烟火气! 活在当下,享受用餐的美好时光。与家人共同用餐,即使是自己一个人用餐,也是放下手机和其他一切事情,用心品尝事物的美味、感受食物和大自然赋予的能量。即使是粗茶淡饭,也能吃得心满意足、感受三餐四季的美好。 活在当下,做更好的自己!当我们自己变得更好的时候,身边的世界也会变得更美好!
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