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如果我们所有的一切都是虚拟环境,就如同电脑程序里的游戏一
张亮
如果我们所有的一切都是虚拟环境,就如同电脑程序里的游戏一样,也许我们只是游戏npc,那我们的生命还有意义吗?其实世间万物,命运交错,因果轮回,很多时候我们是身不由己的,更多像是被命运操控,但我们每一次努力的抗争,呐喊,努力的活着,都是生命不屈的意义啊!就算是虚拟的世界,但只要我活着,存在着,不管是多么卑微渺小的我,也要留下生命抗争不屈的意志。
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史冬英
我们常说要先爱自己,然后才能好好地爱别人,好好地和别人相处,那么怎么样叫爱自己呢?有3个简单的衡量标准: 首先,你是如何跟自己说话的。具体来说,你是经常肯定自己、鼓励自己(我可以的,我很好,我再试试,错了也没关系……),还是经常批判自己、打击自己(我真笨,没有人会喜欢我,别幻想/挣扎了,我根本没戏……)。 其次,你是如何对待自己的。比如你会委屈自己吗?(我还是陪她去逛街吧,明天的APP晚上加班再做吧。)你会把自己放在首位,还是末位?(妈妈不高兴了,我就不能兴高采烈,我得留下来哄她开心。)你会坚持让自己成为更好的人,还是放纵自己?(我知道健康很重要,但我还是忍不住吃很多东西,不停地熬夜刷剧……) 第三,你是如何让别人对待你的。也就是说你是否允许别人有时候不尊重你、剥削你,甚至虐待你呢?你敢于拒绝、反抗他人吗?因为从关系的相互性来说,别人怎样对你,实际上都是你允许的。 从这3个维度综合考虑,如果你对自己是肯定的,对自己是负责任的、重视的,在与他人的关系上能坚持边界,维护自己的尊严和权益,你就基本做到了爱自己。
孙清杰
SFBT实用主义核心的三个准则: 如果没破,就不要补; 如果有效,就多做一点; 如果无效,做些不一样的 焦点解决方法的五个治疗性目的: 与人一起工作,而不是与问题一起工作。 寻找资源而不是缺陷。 探索可能性和偏好的未来 探索那些未来有贡献作用的因素。 把来访者做为他们生活的专家。
冯雅琪
就像世界上找不到两片一样的树叶,每个人的心理世界也是形色各异,大不相同的。 遇到能懂自己的、情绪能共振的人是一种幸运和幸福。不理解、有冲突的关系其实才是生活的常态。 彼此尊重、边界清晰、换位思考、以诚相待这些原则会在人与人之间搭起一座连接和沟通的桥梁
谷振强
亲们, 新年快乐❤️❤️ 转眼就是又一年! 回顾2021, 放下了很多负担, 有更多的轻盈和自由! 越来越深切的知道、体验到: 人生只有有三件事: 自己的事, 他人的事, 上天的事。 太多的痛苦和搅扰, 是因为我们花了太多的时间和精力期待他人和上天, 满足自己的需求和愿望, 希望他人和环境遵循自己的意愿, 唯独没有花足够的时间精力, 了解究竟什么能够: 让自己更加宁静和谐、自由快乐? 2022年, 管好自己的事, 时时刻刻, 看见自己,理解自己; 接纳自己,允许自己; 像对待最爱的人一样对待自己。 也知道: 每个人都有自己的生命旅程, 每个人都是自己生命的船长。 都需要对自己的生命负责。 我们对别人生命的最大贡献就是: 看见Ta,理解Ta; 接纳Ta,允许Ta; 在Ta需要的时候,支持和鼓励TA, 不管Ta是你的孩子、爱人还是父母! 更知道, 在你我之外, 还有上天。 尽管你尽心尽力的努力了, 仍然有许许多多的不尽人意, 在这些时刻, 是上天给我们礼物的另一种方式, 让我们化茧成蝶, 拥有更多自由快乐的赋能机缘。 人生终究是一场爱的旅程, 爱自己、爱他人、爱万事万物, 所有的磨难都是让我们, 在千千万万的境遇中, 学会用千千万万种方式, 爱己、爱人、爱世界! 而爱自己, 是这场旅程的始点。 2022, 我们一起 把别人的事还给别人, 老天的事,交给老天, 我们就从此刻起, 全部自我负责, 不靠、不求、不要, 不离不弃、为自己托底, 好好的、狠狠的爱自己, 成为自己 一直梦想和等待的亲密爱人。
王倩倩
家人相处,最怕脾气暴躁。老人唠叨,孩子贪玩,太正常不过了,可烦躁,不可暴躁,不可乱发脾气。一个家,要有一个温和的基调,在这个调子里,孩子才能活泼健康,老人才能情绪稳定,夫妻之间也才能真正坐下来,好好持家。 对待家人,要温和,再温和。你们不是仇人,是家人,是最亲密的人,一荣俱荣,一损俱损。家人是利益的共同体,家人之间都不和睦团结,如何能抵御外界风雨。记住,乱发脾气,不能解决任何问题,只会毁掉全家人的心情,也让自己刻薄又面目全非。 把最好的脾气留给家人,把最好的情绪反哺给家人。一个家庭里,父亲温和,母亲便情绪稳定,母亲情绪稳定,孩子便健康阳光。什么是家庭幸福感?不过是,三餐四季,家人围坐,不指责,不埋怨,言谈间,眉眼皆笑意,其乐融融,温馨、温和、温暖。
宋洪秋
恋爱,是一种独特而绝无仅有的经验,是一种感觉,理智和心的彻底颠覆。 它是一种疯狂,但也让我们发现自己的真相,自己的命运。
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