头疼到要爆了，全身都疼，疼到睡不着，有缓解的办法吗？

最近遇到什么难题了吗？生气愤怒会使得气血上行，头就会疼。找个空旷的地方，把愤怒喊出来，把委屈哭出来，然后每天梳头按摩刺激百会穴、用手指按摩两眉毛之间的印堂穴和两乳之间的檀中穴，可以促进气的疏解。同时建议结合心理咨询，情绪需要被接纳，被关怀，它才不会伤到你

去医院看看，鉴别看是否有躯体疾病。

只有找到头疼要爆的原因是什么，才能找到针对性的解决办法。

先排除器质性病变，再来这里处理心里层面的问题

如果自己走不出来，就需要寻求外界的干预和帮助。否则的话一直处于负面情绪里，会影响到实际的身体，造成实质性病变。