情说App
与你相伴成长
打开APP
钱钟书先生说过一段话,我特别喜欢。他说,你喝了一杯茶,觉
赵莎莎
钱钟书先生说过一段话,我特别喜欢。他说,你喝了一杯茶,觉得很好,然后你晾了几件衣服,你觉得很好,你出去散了一圈步,你觉得内心很好。不是那杯茶好,不是那个衣服好,也不是出去走一圈散步好,而是你心中无挂碍。你心中无挂碍的时候,你才会觉得这些东西都好。
1温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
李娟丽
专业技术其实没有好坏之分,既然存在就一定有存在的道理,重要的是我们怎么样运用这些技术和理念。
石萍
那些间歇性摆烂的人,往往也是最努力的人,但他们努力背后的逻辑是担心自己还不够好,老是盯着自己的问题,花了太多的力气去改,但这种心态下反而不好改。因为这是在不断暗示“我不好”,我糟透了,我只有变好了才值得被爱。这种苦大仇深的心态只能提供一时的动力,更多的精力都消耗在自我攻击,自我否定上了。 减肥就是一个特别好的例子,那些对自己身材最厌恶,减肥最坚决的人,往往也是最难坚持的。可能努力了很多年,减几斤又加几斤,效果不大。
李木秀
边缘型来访者主要的内部冲突是本质是前饿期的(早期的依恋、需求、自尊发育引发的焦虑和恐惧),缺乏信任的亲密关系,毁灭焦虑为主。所以其自我脆弱、内心敏感、冲突强烈。自恋型来访者有更稳定的个人史,更关心脆弱的自尊。而分裂样来访者,和边缘型来访者一样缺乏基本信任,表现冷静、背后有很深的绝望。 这三类心理治疗是艰难的,但是回报也是巨大的。治疗师要理解、涵容、整合以及如实地呈现其强烈而痛苦的情感,机敏、共情和谨慎地利用移情和反移情,促进来访者的稳定性和自我聚合度。
那晓旭
成年人对赞扬常有的一个错误看法是,他们能“给予’孩子自尊。 自尊既不能被给予也不能被接受,自尊是培养出来的,是从应对失望、解决问题,以及由错误中学习的大量机会中获得的自信和能力感中培养出来的。要成功地运用鼓励,需要大人具有尊重孩子的态度,以及培养出孩子不为别人的负面观点所左右的自信。 《正面管教》
安美花
学会爱自己,勇于表达情绪 敢于拒绝,正确交友 勇于捍卫自己,勇于质疑
杨莉
聚光灯效应,又称为焦点效应 (1)自我意识作祟 习惯于从自己的角度去看世界,所以很自然地以为自己就是世界的中心、众人的焦点。 (2)透明度错觉 我们从来不是透明人,别人的眼睛也不自带X光。 接纳自己一时的不完美,就会发现一切都没什么大不了的,终将随风而去。
你来说说自己想法吧