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对于工作,我们每个人都有着不同的价值观和期待。 无论我
张瑞琴
对于工作,我们每个人都有着不同的价值观和期待。 无论我们从事什么样的工作,都应该在其中找到自我发展的道路。 在某些工作中,我们要同时具有变通和预见的能力,因为这类工作如果要干上一辈子的话,很快就会失去其最初的趣味。 有些职业很清闲,有些职业则很忙碌;有些需要独立完成,有些则需要不断与他人进行交流;有些在办公室内进行,有些则在户外进行。 无论如何,最关键的一点是,我们越向着自己的期待努力,就越能在工作中实现自我成长。
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个人成长
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尤四海
保持学习,是一个人一生都应该坚持的事。 无论是看几本书,打开新的知识面, 还是学习一项新技能,获得一份新体验, 都是在拓宽生命的边界、丰富自己的人生。
张明翠
慢慢来,反而快!真正的治愈是等它自己醒 是给心留一片“安全区”: 允许它暂时蔫着,允许情绪反复, 允许那些压得喘不过气的“内在坏东西”, 慢慢浮出来、被看见、被安放……
谭话
别再硬撑当“老好人”啦!4张小卡片,帮你摆脱讨好型人格,“自私”得理直气壮! 1、察觉卡:想点头答应时,先问自己“我现在舒服吗?”。 2、转念卡:别想“我怕他不开心”,换成“他的情绪不是我的责任”。 3、开口卡:用“我+感受+需求”说话,比如“我有点累,今天想先休息”。 4、边界卡:默念“我只对自己的人生负责”! 从今天起,先顾好自己才最酷~
刘希升
焦点金句81: 找到自己真正想要的东西,是人生的关键一步。当你明确了目标,整个世界都会为你让路。资源不再匮乏,因为你会在追求梦想的道路上,发现无数隐藏的宝藏。那些曾经你以为是阻碍的假想敌人,也会在你坚定的步伐中,逐渐变成助力你前行的朋友。因为当你足够强大,足够明确自己的方向时,一切都会为你铺平道路。找到目标,资源自来,敌人变友,人生从此豁然开朗。
郭朋雅
叛逆其实就是一个信息——它告诉你有一些东西需要改变了。这并不代表只有孩子需要去改变,有时候是整个家庭都需要做改变的。
王倩倩
1、 放慢 如果你在走路,可以放慢脚步;如果你在说话,可以拉长语句间的停顿;如果你在吃饭,你可以增加咀嚼的次数,慢下来可以让自己内在的能量变得舒缓。很多时候就是我们太着急、太紧张,没有松弛感,反而不利于情绪好转。 2、暗示 在头脑中告诉自己停下来、放松,发生这些也没什么,更没什么好急躁的,让自己逐渐变得平缓。 3、呼吸 深呼吸可以让更多的氧气进入体内,让自己的情绪逐渐平息。 4、凝视 仰望天空的云朵,树上的小鸟,都有助于缓解情绪。 5、数数 有时候心里数数,也可以让自己逐渐变得平缓。 6、观想 想象一下黑板上写满了对自己的各种负面评价,然后在观看黑板被擦干净的过程,似乎负面情绪也被擦掉了。
你来说说自己想法吧