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与你相伴成长

感时花溅泪恨别鸟惊心

王丽美

感时花溅泪恨别鸟惊心

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石爱红

那些因舍去而空出的，必有更好的东西来填补。那些舍去的并未消失. 是为了生发更好的而存在。 --林清玄《在云上》

龚培军

一首悲伤的歌、一部悲剧，不仅可以让人听到看到不一样的人生、不一样的感受，还可以通过感知、共情，让自己的负面情绪有所化解。开玩笑的说法就是：你有什么不开心的事吗？说出来让我开心开心！

郭玫

英国哲学家、社会学家罗素说过：“尊严是文明，但又像一层贴在脸上的东西一样容易脱落。”爱孩子的最好方式从来不是比较，也不是当众嘲讽，而是在孩子感受不好时为孩子“撑腰”。当孩子被别人比较时，用“优点”去反驳别人，保护孩子的尊严；当孩子当众出丑时，用共情陪伴，让孩子感受到我们懂他、理解他，那么，就会抚平孩子内心的创伤，给到孩子对抗敌意的力量。早安，朋友！

王倩倩

一个人处在什么层次，就会有什么样的朋友，什么样的圈子。就像登山，你在山脚下徘徊，你遇到的也都是徘徊不前的人，你奋力向上攀登，途中遇到的人也都是奋力攀登者，他们会被你的坚持和热情所吸引，主动与你结伴同行。优秀者是互相吸引的，奋力向上的灵魂，终将在某个高度相遇。你们有着相似的目标和信念，在攀登的过程中，能够相互鼓励、相互支持。当遇到陡峭的山坡时，你们会携手共进；当遇到美丽的风景时，你们会一同分享喜悦。你所在的高度，决定了你会遇见谁。同频人的相遇，都是相互吸引而来的。基于共同追求和相互欣赏的关系，才是真正健康、有益的。选择攀登，不只是为了看见不一样的风景，更是为了遇见不一样的自己，和不一样的人。

王谦

你是不是也经常被一些还没发生的事搞得焦虑万分，吃不好睡不香？其实这种担忧，真没必要，有句话说得好，“永远不要担心2小时和8公里以外的事情”。给大家讲个作家林清玄小时候的故事。他家院子很大，种了不少树，父亲要求孩子扫完院子才能去上学，大家都不乐意。为了偷懒，父亲教了个办法，让孩子们在扫地前先摇树，把明天要落的叶子提前摇下来，这样就能两天扫一次。第二天，孩子们使劲摇树，累得不行，好不容易把摇下的叶子扫干净，可风一吹，又有新叶子落下来。他们还以为是摇得不够用力，第二天接着拼命摇，结果把好几棵树都摇死了。这个故事告诉我们，生活就像扫院子，你再怎么想解决明天的烦恼，该发生在未来的事情都不会提前来临。很多时候，我们总为未来焦虑，可那些担忧的事，大多都不会发生。就算真发生了，也没想象中可怕。就像小时候觉得忘带作业是天大的事，高中时觉得考不上大学是天大的事，恋爱时觉得和喜欢的人分开时是天大的事。后来呢？还不是都过去了。天大的事和屁大的事之间，往往只隔着时间。斯坦福大学研究发现，大脑会把害怕的事影像化，反复在脑海里播放，越想越焦虑。而且每一次选择、纠结、焦虑，都会消耗我们的心理能量，让我们在面对实际问题时没精力。所以啊，打败焦虑的最好办法，就是去做让你焦虑的事。别老想着太远的将来，活在当下，把今天的事做好，才是最重要的。当下的每一刻都过好了，未来自然也不会差。所以，用随遇而安的态度，过顺其自然的生活。把古罗马诗人奥维德的一句诗送给大家，过不好今天的人，明天会过得更糟。

史冬英

每天对自己说三句话（第1天）我们每天都在面临各种压力，在这样的情况下，自我暗示非常有效。你可以早晨出门前对着镜子跟自己说三句话：我今天状态不错！我可以的！我只要尽力就好！ PS：回归

你来说说自己想法吧