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与你相伴成长

请你每天读下面这段话，看看会发生什么。我知道我很可爱

高雪梅

请你每天读下面这段话，看看会发生什么。我知道我很可爱，很漂亮，很聪明很勇敢，我很特别，我值得被爱，宇宙所有的爱正在向我流过，此刻我很安定，我很爱自己，我知道我很重要，从不怠慢自己，我就是健康本身，我就是快乐本身，我就是富足本身。我爱我自己！

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个人成长

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田大朋

第一，你会死，而且是一定的。第二，你死后，什么事情都和你没有关系了。第三，人生毫无意义。所有的意义都是人为赋予的，说白了就是人玩人。第四，你活着不是为了来受折磨的，而是来体验的。第五，只要不违法，那就铆足了劲地去赚钱。第六，有那么一句话我奉为经典，“打不过就加入”，加入精英

白雪峰

【读书是门槛最低的高贵】爱读书的人对生活满意度更高，你不读书，很难在穷困潦倒的时候，在内心里给自己保留一份体面。阅读在我们面对现实生活中的困难时，为我们提供了精神上的支持和坚持。读书是对抗人生虚无的一种重要手段，在一个毫无权利可言的时代，阅读是有教养者唯一的特权！早

和钰蓉

每一个情绪背后，都对应一个想法，人先有想法，自动产生情绪，行为，导向不同的人生境遇。想要了解自己，理解情绪，要找到情绪背后的想法，并看到想法可能来自过往经历和早年创伤，并不一定是当下的事实，然后学会换个想法，换种角度，情绪得到改善，境遇也随之改变。这就是情绪转念法，境随心转，人生自在。

于萍

林晓燕

做了总有结果

史冬英

关于建立个人边界，已经是很多人的共识，但如何去保护自己的边界，却不一定每个人都知道。首先，保护自己的边界，你需要尊重你的感受。当我们和其他人交往互动时，如果对方给你的感觉不舒服，那么这很可能就是你的边界被触动了，因此你的感受是建立边界的前提和基础。但很多人是怎么做的呢？他们不在意自己的感受，反而更关心别人是不是高兴或满意，这就相当于是释放了这样一个信号：我是不重要的，我的边界形同虚设，可以被随意侵犯。其次，保护自己的边界，实际上是你的选择和应对，而不是对他人的要求。比如你感觉自己的边界被侵犯时，你要做的不能是抱怨对方怎么能这么对你，更不能是控制或要求对方必须怎么做，而是你要选择你是离开他远点，还是给他一个警告，甚至教训。这就像是边防，你不能要求别国不觊觎，但只要发生了这种情况，你就一定会让他知道错了，感觉疼了，你得有能力，更得有行动。从本质来说，边界就是在彼此的冲突中明确起来的，也是在冲突中保护自己、划分责任的界限。所以，你不能害怕冲突，也不能回避问题，这才是保护自我边界的正确态度。

你来说说自己想法吧