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平时听到一些不好的消息或遇到巨大的违缘，首先看能不能挽救

杨宝英

平时听到一些不好的消息或遇到巨大的违缘，首先看能不能挽救。如果不能，就先让心平静下来，对自己说：“不要紧，不要紧，慢慢来，一切随缘。”因为此时着急也没有用，反而自己头脑不清醒，一不小心做出错误的决定。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

杨池

(1)有了心理困惑,怎样寻求心理辅导呢? 一般心理问题寻求心理辅导，常常有三种途径。第一，求助师长、好友，和他们说说,听他们讲讲,这类心理问题也就会消失了。第二,求助班级心理委员。一些学校会在每个班级设立一两位心理委员，他们都经过一定的专业培训，能够解决同学们的一般心理问题。这种朋辈心理辅导,便捷高效。第三，求助学校的心理咨询老师。通过预约，向心理咨询老师咨询，一起讨论，会正确认识问题，得出解决问题的办法。一般心理问题通过一两次咨询交流就能解决。严重心理问题要通过预约，请心理咨询老师帮助。心理咨询老师会对来访者进行科学的心理测量,并给出准确的问题定性，在确立心理咨询关系后，制定系统的辅导方案，从而进行持续的心理辅导或心理治疗。对于疑似精神疾病者,心理咨询师会根据来访者的问题程度,给出是否转诊的专业建议。来 (2)寻求心理辅导有顾虑,怎么办? 心理咨询师都接受过系统培训，他们会严格遵守以下十二条基本原则: 第一条，保密原则。对来访者所有咨询内容均应保密，不得泄露。如果访者有自我伤害或伤害他人的紧急危害或涉及法律案件时，心理咨询师将案破保密原则，采取相应措施，但也会将信息的暴露程度限制在最低范围内。第二条：自愿原则。到心理咨询室求助的来访者必须出于完全自愿，这是确立咨访关系的先决条件。第三条,理解信任原则。咨询人员对来访者的语言、行动和情绪等要充分理解，对来访应持非道德性评价的原则，帮助来访者分析问题产生的原因并寻找解决办法。第四条,尊重原则。心理咨询师应热情、心并重来访者需求和选因并寻找解决方法。择权，允许来访者选择继续或中止咨询。第五条，平等原则。心理咨询师对来访者要诚恳、耐心、热情，对所有来访者应一视同仁，不应有主观偏见，并依先后顺序，予以接待。态度要和蔼。第六条，支持原则。对来访者的心理问题予以关注，使来访者获得心理服务要热忱。第七条，合适原则。选择适于自己能力的咨询对象，并制定合适的咨询方案。第八条，中立原则。咨询者应对来访者谈话中涉及的道德问题保持中立，不作评判。第九条，非指导性原则。心理咨询师主要是帮助来访者自己解决问题，而不是代替来访者解决问题。第十条，感情限定的原则。咨访关系要拥有界定，不能涉及与问题无关的感情交流。第十一条，重大决定延期的原则。心理

周凡

恢复线下咨询的感觉真好用真诚与专业与你相伴沙盘解读

原琪

每个人都喜欢亲密感，为什么亲密感这么不容易掌握？结果让许多夫妻觉得彼此像朋友而不是恋人，通常的借口都是现代生活压力太大，侵蚀了我们与另一半相处的时间，但这只是部分原因。究竟什么是亲密感？如何重新找到亲密感？亲密感有三个主要构成元素：不怕受伤害、良好的言语沟通以及身体的亲近(性爱可能只占30%)。让这些重要元素保持平衡，那么你就会一直觉得被爱且被需要。

罗鑫

玻璃心的本质，是由于你把自己放得太低，低到了一个谁都可以伤害到你的脆弱位置上。但实际上，你真的那么脆弱吗？并不是。如果我们能把注意力从“TA是不是在伤害我”转移到“如何增强自我价值“上来，情况就会好很多。找到生活的目标感，就不会纠结一些小事。那些真正让男人越来越爱，越爱越上瘾的女人，往往都是不怕冲突，不怕失去，内核稳定的女人。

王军人

什么是回归疗法？回归疗法是我国知名心理学家朱建军与曹昱夫妇创立。从整体上看到所有心理苦恼，都来源于错认自我，以及对焦虑的错误应对，让人们从当下开始，拨开云雾回归本心。简而言之就是，追溯人心迷失之源，回归上游赤子之心。回归疗法的原理人们有一种强烈的先天的倾向，有一股很大的力量，要坚持“我”的存在。人的所有一切的欲望，从最根本上都是这个力量的化身。但是人又有天赋的智慧，所以人在最深的心灵深处，自己也知道自己坚持的那种“我”是不存在的，或者说真相和自己的想法是不一样的。这两者的矛盾就带来了基本的、终极的焦虑。这就是所有烦恼的最终根源。人生固然多歧路，但是，如果我们在还没有迷失的时候，记得留下指引我们回来的线索，就可以回到最初的原点。我们要找到离开我们所在的迷宫的路，不是继续往前走，而是回头找我们来时的路。但是我们也许已经不记得自己是从哪里来的了，那么我们就要找来时的线索。这就是回归疗法的基本原理，循着自己走过的路所留下的痕迹，回溯自己心理发展的路程。最后，就可以找到自己的原点。回归疗法的基本思路就是回溯我们的心理发展，找到我们的“初心”。仿佛是一次次追问，问我们为什么相信这些，问我们怎么评价自己的行为，问我们为什么这样做，问我们要的是什么，问我们为什么而苦恼……通过追问，一层层发现，并且一层层荡涤我们后来沾染上的心灵尘埃，而最终回到明净的原点。 ——以上摘自曹昱与朱建军合著《回家：越走越快乐回归疗法入门》以及回归疗法公众号#心理咨询 #焦虑 #回归疗法

谷振强

人生任何一种成功都是一种习惯的成功，任何一种失败都是一种习惯的失败，任何一种现实都是一个人的习惯所表现出来的现实。一个人最好和最不好的部分，都在自己的习惯里，选择什么样的习惯，你就选择了怎样的人生。改变思维上的习惯，才能促使行动上的转变；改变行动上的习惯，才能实现阶层上的跃迁。不要抱怨阶层固化，固化的不是阶层，是你的习惯。从今天起，把所有无用的抱怨，变成有用的改变，用心奔赴更好的生活。

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