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当你正在经历某些事情时，或许你很痛苦；但当你走过去时，或

王坤哲

当你正在经历某些事情时，或许你很痛苦；但当你走过去时，或许你会感谢这段经历！

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

王义丽

佛教修行的核心目标之一，是通过禅修和八正道的修习，使心识提升到一种更高的层面。佛教是一种哲学，同时还是一种心理学，也是一种伦理学，它提供了关于现实的一种特定信仰体系（哲学），关于人类思想和行为的一种理论（心理学），以及对于合理行为的一整套建议（伦理学）。这种修行的终极成就即是实现涅槃，或者说止息一切痛苦。因此佛教修行可以导向痛苦的减少以及满足感的获得。

王胜

人是存活在各种关系中的，体验到各种情绪，每人心中都有自己的一把尺子，会用自己的尺子丈量着关系中的别人，准确率如何呢？如何提高准确率呢？

肖平平

首先，一段糟糕的婚姻到底该不该结束？我们先来梳理一下框架：离婚这件事本质上是一道决策题。就好像你手里持有一只股票它跌得很惨，你面临两个选择：第一，止损，第二，继续持有。问题是绝大多数人根本分不清自己到底是在止损，还是在割肉。这两个词听起来可能觉得差别不大，但其实是截然相反的操作逻辑。如果搞混了，你就会赔掉下半生。我们现在掰开揉碎了讲一讲什么情况下离婚是止损？什么情况下离婚是割肉？以及在做这个决策之前你必须要算清楚的几笔账。第一笔：我们先要搞清楚在婚姻里面什么叫做止损？什么是割肉？先说止损是什么？当一段婚姻的基本面都出现了严重问题，比如说家暴、长期的出轨，且毫无悔改，赌博吸毒、人格障碍、长期冷暴力，持续的精神虐待。这些是婚姻生活里面的致命缺陷，不是你努力就能够修复好的，所以在遇到这种情况离婚就是止损，越早越好。每多犹豫一天，你的健康和你的精神，你的最佳年华就多损失一天。再来说说对应到婚姻里什么叫做恐慌性的割肉？比如你老公最近工作压力大，脾气不好，跟你吵了几次架，你就觉得这个日子没法过了；你们在教育孩子的问题上有分歧，吵了几次，你就觉得三观不合；你看到闺蜜的老公又送花又送包，然后回头看自己的老公像个木头，你就觉得他不爱你了。然后你一冲动离了，你连基本面都没顾上去看去分析，所以这种离婚不叫止损，叫割肉。你割掉的不是一段坏婚姻，而是一段还有救，还有价值，只是暂时遇到了情绪波动的关系。第二笔：就是你的沉默成本到底有多大？这个就要看你为你们的婚姻已经投入的，无论如何都收不回来的成本。所以很多人在做离婚决策的时候犯的最大的错误就是被沉没成本绑架。比如你会想：我跟他过了15年了，我要是离了，那么这15年是不是白过了？而这句话恰恰是最错误的思维方式。你要知道沉没成本已经沉没了，它不应该影响你的决策，你应该看到如果持续这段婚姻，未来能带给你什么？如果结束这段婚姻，未来又会给你带来什么？但是这里面还有个很多人会忽略的陷阱，虽然沉没成本不应该影响决策，但你必须要清醒地认识到，离婚本身会产生巨大的交易成本。（待续）

黄俊

心理学中的“自我效能感”，是以下这些关于自我的体验和认知：我愿意；我可以；我也能行；我能掌控；我能解决；我能面对；我能接受；我能学会；我可以超越；没有任何人和事，可以伤害到自己的心灵…… 这些积极正向的自我认知，在现实的生活中，往往都是由一件又一件自己已经做到并且做得很好的小事，逐渐累积起来的。自我效能感，一定是一点一滴汇聚成大海的。全身心投入去做好任何一件微不足道的小事，事实上都能增长人的自我效能感。 ---《半山文集》

马松强

总有一天你会明白，能够治愈你的从来不是时间，是你内心的那股释怀和格局，只要内心不慌乱，连世界都难影响，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但不能丧失自愈的能力，你要及时止损。

贾莉

想看到不一样的风景就要有不走寻常路的勇气 #周末快乐

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