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与你相伴成长

1.晒太阳,补充维生素D 2.多补充水分 3.保障每日至

袁升君

1.晒太阳,补充维生素D 2.多补充水分 3.保障每日至少7小时的睡眠 4.做感恩练习-写感恩日记 5.练习自我慈爱冥想 6.健康饮食,摄入多种维生素、蛋白质等 7.30分钟的身体锻炼 8.去大自然中散步 9.花时间和温暖的人(宠物)待在一起 10.练习自我肯定 11.把居住的空间打扫干净 12.学会识别不健康的(对自己没有帮助的)的思考方式

1温暖

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娜娜

温暖了

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心理咨询

相关回答

史冬英

女人对亲密关系的误解（11）遇到一位良人，是每个女人的心愿，也是幸运，这时女人可能会有两种选择，一种是心安理得地享受男人的照顾，让为她安排好一切，自己则啥事也不再操心，而另一种是一力成就男人，想着他好了，家庭就好了，自己也就好了。然而当你放弃自我成长的时候，往往就是危机四伏的时候。因为两个人相爱的本质是匹配，当你停滞不前的时候，对方却不曾停下前行的脚步，有一天当你与他的差距足够远时，他会猛然发现，他身边是各色各样与他匹配的人，而唯独没有你。那么他和与他匹配的人在一起就是再正常不过的事，你不要埋怨他没良心，也不要说男人生性凉薄，这不过就是生活本来的样子。所以，不论他曾经对你多么好，也不论你觉得他多么值得，女人都不要放弃自我成长，只有并肩，他才是你的。

王义丽

在心理咨询中，怎么才能完全消除自己的心理痛苦呢？在现实生活中，活着的人怎么可能没有痛苦呢？因为生物存活下来的根本驱动力就是——趋利避害。通过各种好的感觉或坏的（比如痛苦）的感觉，驱动个体不断进化，适应环境。当然，我们可以在一定程度上，在自己可控制的范围内去改变我们的生活，在一定程度上去缓解我们的痛苦，这个是对的。很多心理问题，根源都是来自于这样的一种绝对化思维，或者叫完美主义幻想。就是会理所当然认为这个世界存在一种绝对的好——没有痛苦，自己的状态永远积极等等。这些都不现实，在生活中也无法达到。这个时候，有人就会问了，“那既然痛苦无法消除，我要心理咨询干什么呢？” 心理咨询不是帮助你消除痛苦，而是让你学会面对痛苦。——在下雨天出行，如何能不淋湿呢？除了跟老天硬扛，你还可以选择带一把雨伞！不让老天下雨是很困难的，或者说是不实际的，但是带雨伞却是可行的。想完全消除痛苦是很困难的，或者说是不实际的，但是学会适应痛苦，面对痛苦却是可行的。所以，放下侥幸，放下那颗逃避的心理，放下那些虚幻的理想，放下那些不切实际的观念，直面现实的世界，适应真实的生活，这个就是心理咨询所要做的。

孙海霞

亲爱的们，早上好

所有的不如意，都深藏着上天更深的眷顾和更好的安排。当我们把按照自己意愿发生的一切，作为唯一感受快乐或满意的标准时，就失去了很多快乐，也失去了让奇迹发生的机缘。 ——海蓝博士

王义丽

【脚下的路】推陈出新的建筑屹立不倒的树木钢筋水泥如孩童枝繁叶茂如老者见证百年的变迁述说千年的不变

吴莲英

想要说些什么确如鲠在喉！其中的悲欢离合个中滋味难以言表。感恩你们给了我工作的机会，让我在疫情期间与你们一起渡过难关。点亮心中一盏灯！

华燕

01：高情商不是靠忍什么叫做容忍？就是装作没事让它过去。那样做的代价是什么？装一次没事，会过去。但你让一件事情过去三次，你就再也没有兴趣去追究它了。等憋在心里的气慢慢消了，两个人之间的裂痕也产生了。有什么问题讲出来不就可以解决了吗？容忍的后果那么就是越积越深的不满，矛盾上升终有一天会爆发。 02：承认自己是个有情绪的人很容易的，我们就会希望，爸爸妈妈最好每天都给我们零用钱；班上的同学，公司的同事，最好每一个都爱我；情人，每天都送我玫瑰花……很可惜，事情不是这样子的，就算是整个宇宙，都不是以地球为中心，世界怎么可能会以我们为中心呢？情商高的意思，就是把自己身上的这个地狱化解掉，让自己可以承认自己就是一个有情绪的人，也承认别人是有情绪的人。只有在承认了情绪的存在之后，我们才有可能跟自己的情绪，跟别人的情绪好好相处。 03：情商之道，就是把自己当人看我们接受自己有脆弱的时候，这样我们才有可能，有一天能变坚强；我们接受自己有黑暗的时候，这样子，我们才有时候能够变阳光。这就叫做把自己当人看。

你来说说自己想法吧