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与你相伴成长

“放平心态，过去的委屈，不必时时重温，揭开的伤口，很难痊

潘小琴

“放平心态，过去的委屈，不必时时重温，揭开的伤口，很难痊愈，那就让它随风散。放慢脚步，超速有风险，还会被反噬，走得慢，不代表倒退，那就徐徐前行。放低期待，时间是放大器，多么微小的努力，在它的照射下，终将放大，那就默默等待。”……

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曹晴

经历寒流，冰雪霜冻过的小白菜，一片的紧缩、萎靡、潦草之态，等太阳回来，温度回升，她们也很快滴支棱起来了，而且经此一冻的白菜，吃起来水润香甜。白菜的创伤、修复、焕发新生之旅。我们人也是如此呀，如果你正经历风暴，请相信，你的生命不会困于此，也接受自己的一切情绪感受和反应，我们会借着一点光与温暖，跃迁新生，更丰盈，更自在。

崇霞

近些年的心理学研究既提供了笼统的结论，如隔离对人类来说比吸烟更危险，也提供了非常具体的观点，如向他人倾诉对心血管系统有正面影响，防止了衰老对人体的不利影响（Uchino, Cacioppo & Kiecolt-Glaser, 1996）。社会支持似乎能够优化健康行为（Pietromonaco & Collins, 2017）。这类研究也开始关注亲密关系的神经生物学，并发现特定的机制，如所谓的拥抱激素、催产素的水平（Taylor et al., 2000），似乎可以为我们提供保护，让我们不生病。人们普遍认识到，孤独和缺乏社会支持是造成健康问题的危险因素；相反，与所爱的人的安全联结水平会影响身体健康，也会影响生理因素（如血压和皮质醇调节）、情绪因素（如对压力的反应）以及健康习惯等行为因素。因此，现在我们将与他人缺乏情感联结视为一种公共卫生风险也就不足为奇

谢芳媛

暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，委屈、纠结会存在胃里…… 所以每次生气都要心里问自己：我的身体如此宝贵，这个人、这件事，值得成为一个乳腺增生收藏在我奶中吗？

张艺

不同的环境学会转变

陆丹

有人说“我不喜欢曾经的我”，“我的人生已经这样了”，站在发展的眼光，没有来时的路，又怎么知道事情发展是这样？如今的你有这样的可能性，也可以有无数的可能性！我不想傲慢的轻视曾经的我如果过去有什么不幸请对自己说没有关系成长这件事情总是曲折和不经意你应该高兴你不用停在某个年纪再也不用经历那些事那些挫折，愤怒，慌忙，无措新的面貌总会在之后的日子一遍又一遍把你叫醒

许琦

现实的我们，却常常像脚上戴着一条看不见的锁链，怎么走，也走不出工作与生活两条线互相交织缠绕出来的那个小圈圈。允许自己“戴着”锁链，依然可以轻盈行走！

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