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与你相伴成长

物我两忘，相念两离，心无挂碍，一念不生，无欲无求，如是观

张丽莹

物我两忘，相念两离，心无挂碍，一念不生，无欲无求，如是观照，顺其自然，独自守静，安住当下，乐在其中，空灵安宁，心神合一，天人合一，内观感通，推恩利他！！

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个人成长

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高翔

昨天我女儿跟我讲了她的一段心路历程，我觉得很有趣。从她很小很小，几乎不怎么记事起，每年平安夜晚上，我会悄悄买一份礼物，藏在圣诞树（彩灯）的周围。第二天她一睁眼就会满屋子找，每次找到都很开心。幼儿园时候，某银行找我参加一个活动，我带女儿去，银行工作人员扮演了一个圣诞老人，跟小朋友合影，我们把照片带回家，摆放了很多年。可能是这个原因，我女儿固执地相信世界上是有圣诞老人的，每年圣诞老人会给孩子们送礼物。哪怕期间她表哥告诉她没有，她仍很笃定地相信。一直到六年级，她的同学说，没有圣诞老人，她跟同学辩论，回家后仍然不服气，问我到底有没有圣诞老人。她认为圣诞老人是一个职业，每年会有固定的人来扮演，工作就是给小朋友发礼物。我说没有。她说那么礼物怎么来的，难道是你买的？我说当然。她就愣住了，然后哈哈大笑，说难怪我同学像看傻子一样看我。我其实就是想看看她几岁时候能明白圣诞老人是假的。父母营造一个童话，不过是想许多年后等到她独自面对人生的风雨，在最狼狈艰难的时刻，记得童年的幸福和美好，哪怕经历磨难，也坚信自己值得被爱。

罗曾霞

任何表面行为的背后，都有深层的心理原因。为什么有的人得不到对方回应，会很愤怒？这是因为每个人都有不同的“情绪自动化模式”，“情绪自动化模式”就是只要对方做出某个举动，就会快速激活我们过往的体验，立刻产生某种负面情绪，就像是一个自动化的程序。这也是许多人明明知道自己有情绪问题，却很难控制的原因，因为已经形成了条件反射，总是在自己意识到之前就做出反应了。同样是生气，表面情绪看起来一样，背后逻辑却大不相同：察觉到困扰自己的情绪只是第一步，循着情绪，挖掘背后的自动化模式，才是改善情绪问题的有效之道。要做到这一点并不容易，因为引发情绪的创伤记忆或许深埋在你潜意识中，已经被你遗忘许久，需要专业的心理学技巧才能触达记忆深处的根源。如果你深受情绪困扰，愿你能勇敢的去探索自己，做情绪的主人！

张围

迷茫不是心理的缺陷，而是成长的必经渡口。作为心理咨询师，我见过太多人在人生的十字路口徘徊，刚毕的学生王者职业清单发呆，职场中年人在熟悉与胃之间挣扎，甚至看似安稳的人也会突然陷入。这就是我想要的生活吗的这种叩问。从心理学视角看，迷茫往往源自我认知与现实反馈的暂时错位。当我们的价值观能力与所处环境出现偏差，大脑便会启动预警机制，用困惑感提醒我们需要重新校准人生坐标。这种感觉如同在迷雾中行走，并非方向缺失，而是暂时看不清目标。面对迷茫最忌讳的使用必须立刻找到答案的焦虑，自我施压，允许自己暂停，反而是智慧的选择，可以尝试写下困惑的具体表现。区分哪些是现实困境，哪些是情绪叠加的想象，也可以通过微小的行动积累掌控感。比如学习新技能，尝试新爱好，让身体体验带动心理的觉醒。请记住迷茫中强者自我探索的契机，那些深夜辗转的思考，那些对意义的追问，都是内心在呼唤更真实的生活。正如航船需要迷雾来校准罗盘，人生也需要迷茫来确认方向。当你接纳迷茫的存在，带着好奇去探索而非对抗光芒自会穿透云层，照亮前行的路。

王倩倩

侯智慧

“你永远不可能真的了解一个人，除非你穿上他的鞋子走来走去，站在他的角度考虑问题。可真当你走过她走过的路时，你连路过都觉得难过，”有时候你所看到的并非事实真相，你了解的不过是浮在水面的冰山一角。三毛说：你对我的百般注解和识读，并不构成万分之一的我，却是一览无余的你。

陈维军

学习，养成兴趣和建立一段关系，都会经历一段痛苦的时光。只有经历过刚开始的痛苦时光，才会体验到真正的快乐。

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