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秋天 打翻了调色板 [玫瑰][玫瑰][玫瑰]
杜迪文
秋天 打翻了调色板
1温暖
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温柔宠溺
温暖了
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凌攀
第13天 游戏越来越多的进入人们的生活,没打过游戏的应该是占少数。游戏也是人们消遣娱乐的良好方式,但是如果打的过度甚至成瘾可能就会影响正常生活了。毕竟除了少部分从事游戏主播,职业选手之外,对于大部分玩家而言,并不能靠游戏生存。游戏成瘾可能是因为想逃避现实,喜欢那种虚无感,但是游戏打多了之后又会显得很空虚,所以适度游戏才是长久之道。
那晓旭
辅导孩子作业时,父母除了尽力做到情绪稳定外,还有一点需要特别注意,就是避免对孩子要求过多过高。 很多父母,在陪孩子写作业时,既要求孩子做的快,又要求准确率高,还要求字写的工整等等,众多的诉求让孩子无所适从,既破坏了孩子的专注力,让孩子每件事都做不好,又因为过多过高的要求,让孩子产生厌烦和畏难情绪,失去了学习的兴趣。 人的注意力是非常稀缺的资源,孩子更是如此,让孩子同一时间,把注意力分配到不同的目标上,一心几用,会消耗孩子注意力的有效性,导致孩子更快的疲惫。
姜丽敏
当某个人知道我们所有的缺点,还仍然爱着并且信任我们的时候,就能让我们无坚不摧。
王义丽
【用生命去体验世界】诗不是那些站在生活之外、活在苍白的想象中的技术崇拜者,本身应该就是在生活之内,在人性之内的。只有站稳在生活之中,才有写作的基础,也就是说,若没有对自身当下处境的敏感,再先锋的写作也只是一个姿态而已,没有任何真实的价值。我更愿意相信,文学深刻地与生活相联,写作所要反抗的是生活中庸俗的趣味和空洞的虚无,而不是反抗整个生活本身。诗人和作家对理想的向往,也应该结结实实地从我们脚下的大地上生长出来,它也许并不是那么崇高和激动人心的,但它却是牢固的,人性的,现实的。文学是掌握和理解现实的,而不是为了疏远它。
冯二玲
情绪是善良的,它在用自己独特的方式向你发出信号,引导你做出改变。如果反复忽视情绪的信号,在旧的情绪处理模式中苦苦挣扎,是徒劳无功的。 只有我们遵循情绪的信号做出改变,发自内心地照顾自己,让身心都得到休息和释放,情绪才能流动起来。
游慧怡
要改变“自我批评”,我们需要做到: 1、发现“自我批评”。注意到消极的自我对话。你常在哪些方面自责,内心的自我批评说了什么,辨别出最影响你生活的部分。 你可以拿出一张纸,列出你生活中的各个方面。例如关系/合作伙伴关系 ;友谊;身体/外观;工作/职业生涯;生儿育女;过去;未来。 2、找到我们不开心的根源是什么。它来自哪里?找到触发事件。 3、怜惜自己。 当你听到内心的自我批评时,你可以说一些句子,例如:我听到了。谢谢分享,我在继续前进。我知道你在说话,但我不听。 也可以提出一个问题:我在编造什么?我到底在害怕什么?这是真的吗? 你还可以给自己写一封“情书”。 比如: 亲爱的**: 我需要为过去几十年来我对你说话的方式向你道歉。对不起,我一直待你很不好。我对( )(此处插入情景)感到内疚和残忍,我以前学到的对你说话的方式就是那样。从今以后我的打算是( )。 当然,怜惜自己的关键,是原谅自己。 而自我原谅的一句最强的话是:“我是凡人,我犯了一个错误”。 其实,意识到自我批评,已经是解决了自我批评的一半问题。
你来说说自己想法吧